Cuéntenos quién es y un poco sobre usted:
Me llamo Lenka y tengo dos bonitas hijas de 6 y 8 años y un marido muy amable. También tengo el trabajo de mis sueños. Llevo trabajando para la sociedad STOB (Stop to Obesity) desde 2009 y ayudamos a muchas personas a reducir su peso de forma saludable, no sólo cambiando sus hábitos de nutrición y movimiento, sino también enseñándoles a cambiar sus patrones de pensamiento. El aspecto psicológico de la reducción de peso es específico de STOB.
Háblenos un poco de su país y de dónde vive:
Vivo en la República Checa, en "el corazón de Europa". Nuestra capital es Praga, la ciudad de las agujas centenarias, pero yo vivo cerca de Brno, la segunda ciudad más grande. Los monumentos más visitados de Brno son el castillo de Špilberk o la funcionalista Villa Tugendhat, incluida en la lista de la UNESCO. Cada año, en junio, Brno celebra el mayor festival Ignis Brunensis, que es el concurso internacional de fuegos artificiales. Uno de los parajes naturales más famosos de los alrededores es el Karst de Moravia.
Comparte algunas de tus cosas favoritas (actividades, aficiones, intereses)
Paso mi tiempo libre sobre todo con mi marido y mis hijas. Nos encanta la naturaleza y el movimiento, así que vamos en bicicleta, caminamos, nadamos, etc. Me gusta visitar a mis amigos y a sus hijos y pasamos tiempo juntos simplemente hablando o tocando algún instrumento étnico. Mi trabajo es también mi gran afición. Leo constantemente artículos y libros sobre nutrición y vida sana.
Cuál ha sido su experiencia con la obesidad:
Siempre tuve sobrepeso de niña y adolescente. Luché con mi sobrepeso y estuve a dieta desde los 15 hasta los 25 años. El resultado fue que tenía 10 kilos más y sufrí de grandes problemas psicológicos. Durante largos 10 años alternaba el tiempo de diferentes dietas locas y el tiempo cuando sufría de comer en exceso. Debido a mis problemas con el peso elegí estudiar la Química de los alimentos en la Universidad para entender mejor mis problemas personales y ayudarme a mí mismo. Pero no tuve éxito.
Cuando tenía unos 25 años oí hablar de los cursos de reducción de peso de STOB. Gracias a ellos, empecé a cambiar mis hábitos alimentarios y a pensar en mi cuerpo y mi salud de otra manera.
Hoy tengo 38 años y el mismo peso que cuando tenía 15. Estoy contenta porque mi peso es estable a pesar de los cambios de vida que suelen estar relacionados con el aumento de peso. Estoy contenta porque mi peso es estable a pesar de los cambios de vida que suelen estar relacionados con el aumento de peso (cambio de trabajo, dos embarazos, baja por maternidad, etc.).
La sociedad STOB cambió mi vida personal y también mi vida laboral porque decidí difundir sus ideas sobre la reducción de peso saludable. En 2009 me gradué de su programa de formación para las conferencias en el enfoque cognitivo-conductual para el sobrepeso y la obesidad terapia y empecé a trabajar como lector. Hasta ahora he ayudado a 350 clientes a reducir más de 1250 kilos.
Debido a que la gente pasa cada vez más tiempo en Internet y los medios sociales, empezamos a realizar proyectos en Internet para ayudar a las personas a reducir peso y llevar un estilo de vida saludable. En 2017 hicimos el proyecto HEATLHY YEAR y este año (2018) realizamos el proyecto llamado CHALLENGE 52. El proyecto ofrece tareas fáciles y realizables a través de vídeos informativos cortos todos los lunes. Cada vídeo se complementa con un artículo de un experto, un blog y una receta. Puedes ver nuestro trabajo en equipo en la web: https://vimeo.com/262980615
Cómo defiende actualmente a los pacientes y cómo espera defenderlos en el futuro:
Mi papel como representante de pacientes es nuevo, me he unido al Consejo de Pacientes este año (2018). Hay mucho que aprender, al principio conocer a todo el mundo, hablar con todo el mundo e intentar encontrar formas de ayudar a la gente.
Estoy convencida de que nuestra organización STOB tiene mucha experiencia y realiza muchos proyectos realmente interesantes, por lo que podemos inspirar a otros colegas. Y estoy dispuesta a obtener experiencia e inspiración de otros sobre qué hacer de una manera nueva y mejor en nuestro país. Creo que deberíamos utilizar Internet y las redes sociales e intentar comunicarnos con el público mediante programas atractivos y divertidos que deben ser también de nivel profesional. Creo que es una buena manera de influir eficazmente en muchísima gente. No importa lo que pensemos sobre el hecho de si es correcto o no pasar mucho tiempo en Internet. Lo importante es que millones de personas lo consumen y podemos utilizarlo para cosas buenas.
Estoy deseando encontrarme con todos en Viena.