Me llamo Lenka. Vivo en la República Checa, cerca de la segunda ciudad más grande, Brno.
Tengo dos hijas pequeñas de 8 y 10 años y un marido muy amable. Paso mi tiempo libre especialmente con mi familia y amigos. Nos encanta la naturaleza y el movimiento, así que vamos en bicicleta, caminamos, nadamos, etc.
También me encanta mi trabajo. Llevo trabajando para la sociedad STOB (Stop to Obesity) desde 2009 y ayudamos a muchas personas a reducir su peso de forma saludable, no solo cambiando sus hábitos de nutrición y movimiento, sino también enseñándoles a cambiar sus patrones de pensamiento.
El aspecto psicológico de la reducción de peso es específico para STOB. Mis dificultades personales de peso me hizo trabajar. Siempre tuve sobrepeso de niño y más tarde de adolescente. Luché con mi alto peso y yo estaba en la dieta de mi 15 a 25 años de edad.
El resultado fue que cada vez tenía más kilos y lo peor fue que empecé a sufrir sobrealimentación y bulimia. Durante 10 años alterné el tiempo entre diferentes dietas locas y el tiempo en el que sufría de una enorme sobrealimentación. Debido a mis problemas con el peso decidí estudiar Química de los alimentos en la Universidad para entender mejor mis problemas personales y ayudarme a mí misma.
Por desgracia, no tuve éxito.
Cuando tenía unos 25 años oí hablar de la sociedad STOB, que ha creado un programa de pérdida de peso basado en la dirección psicológica - psicoterapia cognitivo-conductual. Empecé a cambiar mis hábitos alimenticios y a pensar en mi cuerpo y mi salud de otra manera.
La sociedad STOB cambió mi vida personal y también mi vida laboral porque decidí difundir sus ideas sobre la reducción de peso saludable. En 2009 me gradué de su programa de formación para profesores en el enfoque cognitivo-conductual para el tratamiento del sobrepeso y la obesidad y empecé a trabajar como profesor.
Hasta la fecha he ayudado a más de 500 clientes a reducir más de 1500kilos. Me he unido al Consejo de Pacientes en 2018. Aún queda mucho por aprender, pero espero que construyamos una organización fuerte y significativa que ayude a las personas de toda Europa.
