Salon des patients de l'OEPP - 16 décembre 2020

Bonjour et bienvenue dans le salon des patients de l'ECPO. Je m'appelle Vicky Mooney et je serai votre hôte pendant une heure environ. Permettez-moi de vous donner quelques informations sur l'origine du salon des patients.

Notre équipe dirigeante a donc eu l'idée de créer une plateforme pour partager non seulement les expériences des patients, mais aussi les communautés scientifiques et cliniques. Ainsi, nous pourrions vraiment partager, discuter et amener la conversation à vous-mêmes en ligne. Qu'avons-nous donc en réserve pour vous ce soir ? Nous avons beaucoup d'interviews à venir.

Nous recevons Mme Tina Gates, qui va nous parler de l'expérience des patients. Comme beaucoup le savent, Tina est légendaire en Irlande en tant qu'animatrice de médias, et c'est une bonne amie à elle. Elle va donc s'intéresser au parcours des patients avec nous.

Le Dr Becky Richards nous parlera, je suppose, de ce comportement et nous dira s'il y a eu un changement cette année en 2020 en ce qui concerne le comportement et l'obésité et ce que nous pouvons probablement faire pendant la période de Noël. Ensuite, nous accueillerons M. Ewan Woodward, qui nous parlera de politique et d'obésité. Nous vous présenterons ensuite un panel fantastique, non seulement parce qu'il s'agit principalement de notre communauté de patients, mais aussi parce que nous accueillerons M. Ken Clare, qui est, comme beaucoup le savent, directeur d'Obesity UK et de l'ECPO.

M. Liam Bryant de l'EASO. Nous avons Mario Silva, du Portugal, qui est membre du conseil des patients de l'ECPO. Berglind Trygve Dorthier, d'Islande, est également membre de notre conseil des patients.

Et un autre patient du Danemark, Christian Pedersen. Nous ne faisons pas vraiment de ménage, mais pour vous donner une idée de la possibilité de nous contacter, voici ce que vous pouvez faire. Vous pouvez aller sur Twitter ou sur Instagram.

Vous pouvez y mettre vos questions, vos commentaires, vos réflexions, vos discussions, vos photos. Veillez à ajouter le hashtag ECPO patient lounge. Lorsque vous le ferez, notre équipe de communication s'en emparera et s'assurera que nous les recevons ici et nous pourrons vous montrer à l'écran ce qui se passe et quelle est l'activité dans le monde des médias sociaux.

Nous enregistrons également cette session. Vous pourrez le retrouver plus tard sur notre site web. Nous tenons à remercier l'EASO et Nova Nordisk pour leur soutien.

Je voudrais maintenant m'adresser à cette merveilleuse dame qu'est Mlle Tina Gates. Pour ceux qui le savent, Tina est une animatrice irlandaise. C'est une experte des médias.

Elle a suivi de nombreuses formations avec l'ECPO et y est devenue légendaire. Elle fait partie de notre conseil d'administration et de celui de l'ICPO. Elle aime tout ce qui est aventureux, tout ce qui fait monter l'adrénaline dans ses veines.

Elle s'occupe à plein temps de son père, Terry, et elle est la maman du chien Google, qui est tout à fait extraordinaire. Tina est une patiente comme moi et une amie de longue date. Voyons donc ce que Tina avait à dire lorsque j'ai discuté avec elle un peu plus tôt.

Bonjour, Mlle Tina Gates. Merci d'être ici avec moi. Je suis absolument ravie, car nous nous connaissons depuis quelques années déjà, et vous êtes la bienvenue.

Merci beaucoup. Je vous adore en rouge. Vous avez l'air si festif et j'adore l'arbre de Noël derrière vous.

C'est tout simplement charmant. Et je change de boucles d'oreilles pour chaque interview. Maintenant, j'ai mes petits puddings de Noël.

Oh, ils sont très bons, oui. Oui, je pense que c'est charmant. Vous êtes superbe.

Vous avez l'air rafraîchi. Et je pense qu'il faut aller droit au but parce que, comme moi, et nous en avons parlé à de nombreuses reprises lorsque nous avons fait l'émission Elaine en Irlande et que nous étions assis dans la salle verte pour parler, vous savez, du poids et de toutes les choses qui nous posent problème et de la façon dont nous avons traversé les montagnes russes de la vie en perdant énormément de poids, en le reprenant et en luttant avec lui. Cette année a été incroyablement difficile pour la communauté des personnes qui gèrent l'obésité, qui y sont confrontées et qui en subissent les conséquences.

Comment cela s'est-il passé pour vous ? Je ne vais pas m'étendre sur le sujet. Cela a été brutal. L'année a été absolument, énormément affreuse.

La seule chose positive que je puisse dire à propos de 2020, c'est qu'il s'agit d'une passerelle vers 2021. Et avec un peu de chance, il y aura une nouvelle année et un nouveau moi. Et combien de fois ai-je commencé ce voyage avec un nouveau moi ? Mais je suppose que cette année est plus poignante qu'elle ne l'a jamais été auparavant.

Oui, je veux dire que j'ai parcouru toute la gamme, comme nous l'avons fait, vous et moi, nous en avons déjà parlé. J'ai failli perdre 13 pierres en un peu plus d'un an, ce qui est célèbre ou infâme. J'ai ensuite escaladé certaines des plus hautes montagnes du monde et j'ai atteint un assez beau sommet au-dessus du camp de base de l'Everest, mais pas le sommet.

Mais je suis devenu un aventurier, il y a une dizaine d'années. Et je pensais avoir fait le travail. J'avais perdu tout mon poids et je n'étais pas ravie de maigrir ou de porter des robes, même si c'était un produit dérivé très agréable.

Mais j'aimais le pouvoir que j'avais. Et j'aimais la façon et la capacité que j'avais de faire des choses que je n'aurais jamais cru pouvoir faire. J'ai donc fait du kayak, j'ai couru, j'ai fait du vélo, j'ai escaladé des montagnes, j'ai fait toutes ces choses aventureuses extraordinaires et j'ai découvert qu'il y avait en moi un petit aventurier dont je ne soupçonnais pas l'existence.

Et 10 ans plus tard, je suis de nouveau au point de départ. Je ne me suis même pas rendu compte que j'avais gardé le poids pendant environ six ans. Et puis la vie a commencé à me lancer quelques balles courbes.

Et il semble que mon lieu d'automédication, si vous voulez, lorsque je suis stressé, c'est la nourriture. J'y vais et je perds le contrôle de moi-même. Et je n'ai même pas, vous savez, j'ai écrit à Nike pour me plaindre que leurs tailles devenaient trop petites.

J'étais tellement désolée, Nike. J'étais complètement dans le déni. Mais en même temps, mon mode de vie, même si je me gavais de nourriture, n'avait pas tellement changé.

En 2015, je courais encore des triathlons et je prenais du poids. Je veux dire, comment est-ce possible ? Et c'est la frustration de se poser cette question : comment est-ce possible ? Parce que vous pensez que j'ai 55 ans sur la planète. On pourrait penser que j'ai compris depuis le temps.

Quoi qu'il en soit, votre question concernait cette année en particulier. Je m'occupe de mon père, qui a 95 ans. Cette année a été horrible parce qu'en plus de mes propres problèmes, j'ai essayé de l'insulter, de le ménager et de le protéger.

Je l'ai enfermé dans ma maison. Le premier enfermement a été particulièrement difficile parce que nous étions tous submergés et terrifiés par les images qui nous frappaient. Et nous n'en savions pas autant qu'aujourd'hui sur cette maladie.

Et il est évident que le virus reste un mystère. Mais à l'époque, nous étions tous si effrayés à l'idée d'être submergés. Et j'ai vraiment, vraiment laissé le virus imprégner chaque cellule de mon être.

Je pulvérisais l'air, je polissais les rampes d'escalier. Je faisais partie des personnes qui lavaient les courses livrées avant de les apporter à la maison. Je mettais le courrier dans une boîte avant d'autoriser quiconque à ouvrir une lettre.

J'ai fini par être transportée dans une ambulance avec des gyrophares bleus et blancs à l'endroit même où je ne voulais pas aller, après deux semaines de consultation médicale pour maladie. Il s'est avéré que j'avais développé une sorte de syndrome de l'intestin irritable, qui ne m'avait jamais posé de problème auparavant. Il semble que ce soit le stress pur et simple qui m'a amené à être hospitalisé d'urgence.

Heureusement, j'ai été expulsée au bout de quelques heures et renvoyée chez moi, et j'ai dû commencer à faire attention à ce que je faisais. J'ai commencé à réaliser le stress que je m'étais imposé et j'ai commencé à... J'en suis arrivé à un stade où je pouvais sentir que mon corps commençait à être malade. Je pouvais sentir les muscles de mes tripes se contracter.

J'ai littéralement dû avoir une discussion avec moi-même et me dire que je devais éteindre les nouvelles, les médias sociaux et promener le chien. Et bien sûr, c'était un problème parce que nous avions une restriction de 2K. Je n'ai donc pas pu aller dans mon beau parc de Phoenix.

Ensuite, nous avons organisé un 5K. A l'origine, nous avions un 2K. Vous avez été totalement bloqués.

Je ne sais pas comment vous avez fait. Parce que je veux dire, le parc m'a tué, mais le 5K m'a quand même éloigné de la mer. Et jusqu'en Irlande, jusqu'à il y a quelques... Jusqu'à il y a deux semaines, nous avons eu le 5K, le deuxième lockdown que nous avons eu en Irlande, qui m'a frappé moins fort que le premier, mais tout de même de manière assez significative.

Et cela m'a empêché d'aller à la mer. Et je n'avais jamais réalisé à quel point la natation en eau froide me faisait du bien mentalement, mais aussi physiquement. J'ai demandé à mon médecin une lettre m'autorisant à aller à la mer en voiture.

Et j'étais prêt à aller sur une partie de la côte où il n'y avait personne. J'étais heureux d'aller sur une... Non, non. Elle a dit, je veux dire, c'est sa décision et c'est tout à son honneur.

Chacun doit faire ce qu'il pense devoir faire pendant cette période. Mais j'ai eu le sentiment, comme je l'ai souvent ressenti au fil des ans, que le corps médical ne me considérait pas comme un patient. Il me voit comme une victime de mon propre désordre ou de ma propre culpabilité.

Mais je ne me sens vraiment pas soutenue, car j'avais l'impression que la seule chose à laquelle je me raccrochais était la mer. Et je pensais que mon médecin pouvait voir la situation dans son ensemble et savoir à quel point cela comptait pour moi. Et je me suis vraiment sentie abandonnée.

Savez-vous qu'il s'agit d'un problème commun à de nombreuses personnes ? Nous avons donc réalisé un petit questionnaire que nous envoyons aux communautés de patients d'été depuis mars. Et c'était la même chose pour tout le monde. Il s'agissait de l'effroi et de la peur des images qu'ils voyaient à la télévision et de ce qu'ils entendaient, de la corrélation avec l'obésité et de la façon dont elle se manifestait, ainsi que de la peur de contracter le COVID-19 et de ne pas pouvoir être ventilé ou intubé à l'hôpital et ce genre de choses.

Et tout d'un coup, les gens se sont retrouvés avec ces vieilles habitudes et ces vieux comportements. Pour moi, c'est de me passer un verre de vin et de me donner un petit morceau de chocolat. Je ne parle pas de 10 tablettes de chocolat.

Je parle d'un peu de chocolat, de mon petit réconfort. Et beaucoup de gens sont passés par là et c'était un vrai combat. Vous n'êtes donc pas seul.

Becky Richards nous parlera de tous ces problèmes de comportement, de la façon dont ils sont ancrés en nous et de la façon dont nous pouvons les changer. Vous n'êtes donc pas seuls. Mais l'un des points que vous avez soulevés et que j'adore est celui de l'activité physique.

Et nous en parlions tout à l'heure, vous disiez, et pour vous, vous êtes une vraie wonder woman. Vous êtes une sportive. Vous aimez sortir et vous épanouir, l'adrénaline vous envahit et tout le reste.

Nous savons, grâce à la recherche, que la personne moyenne qui perd beaucoup de poids doit faire deux à trois fois plus d'exercice que la personne moyenne qui maintient son poids. Qu'avez-vous ressenti lorsque vous vous êtes rendu compte que je devais faire plus que mon voisin simplement parce que j'ai vécu avec l'obésité ? Et comment cela s'est-il passé cette année, parce que vous ne pouviez pas sortir pour faire quoi que ce soit ? Oui, ça a été une véritable destruction de l'âme. J'ai mentionné que ma prise de poids a commencé alors que je participais à des triathlons.

En 2015, j'ai fait 10 triathlons en un an et j'ai pris trois kilos au cours de l'année. Je veux dire, et je n'arrêtais pas de me dire, comment, au nom de Dieu, cela peut-il arriver ? Et, excusez-moi, je faisais une quantité phénoménale d'exercice parce qu'en plus de participer à un triathlon le week-end, je m'entraînais aussi pour cela. Je faisais du vélo, de la gym, de la natation.

Je faisais tous ces exercices physiques et je prenais quand même beaucoup de poids. Maintenant, je me dis que c'est en partie dû au fait que je voyageais dans tout le pays pour participer à des triathlons. Je mangeais donc en dehors de ma routine, car si je n'ai pas de routine, je suis au pays des rêves.

Pour moi, tout doit être planifié à l'avance. Alors que quelqu'un d'autre, comme mes amis, pourrait dire, je vais prendre une barre de chocolat ou un plat à emporter et cela n'affectera pas leur vie. Si je prends une tablette de chocolat ou un plat à emporter, c'est fini, je suis détruit.

Absolument ruiné. Et j'ai parlé de m'occuper de mon père. Je lui prépare de bons petits plats, je le nourris.

Il a 95 ans, il est merveilleux, il est fort, il est mince. Et il a un bon tonus musculaire pour son âge. Et comme, vous savez, c'est moi qui suis là à préparer le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner, à prendre de la bonne nourriture, beaucoup de légumes, beaucoup de produits laitiers, tout ce qu'il y a de bon.

Et il mange environ une fraction, enfin, non, il mange environ 10 fois plus que moi, je mange environ une fraction de plus que lui. Et il est comme ça. Et je ne suis pas, vous savez, comment, je veux dire, j'y reviens toujours.

Dans ma famille, certaines personnes sont minces, d'autres non. Et encore une fois, quand on regarde ce qu'ils mangent, ça ne colle pas. Je ne dis pas que je suis accidentellement en surpoids, parce que j'ai un problème d'alimentation émotionnelle.

Je sais que je vais chercher un plat à emporter et cela n'a rien à voir avec l'envie de manger la nourriture brune et fade qui vient du bout du fil. C'est quelque chose qui est gravé dans mon cerveau : lorsque je suis stressé, que j'ai eu une journée très difficile, que j'ai peur ou que je suis inquiet, je décroche le téléphone et je pense que c'est comme si quelqu'un d'autre m'entourait de ses bras et me donnait à manger. Et c'est plus le fait que quelqu'un vienne à la porte avec de la nourriture.

Et peut-être que cela vient de l'enfance, ou je ne sais pas. Mais pour moi, cela me rassure. C'est comme un câlin.

C'est comme, vous savez, c'est littéralement comme un câlin chaleureux. Et c'est, c'est tellement difficile pour moi de me rappeler que c'est un câlin mortel pour moi. Je veux dire, je suis de retour, j'ai pris tellement de poids.

J'ai abandonné pendant, je ne sais pas si c'était pendant le lockdown 1 ou à mi-chemin entre le lockdown 1 et le lockdown 2, mais j'ai complètement abandonné. Mon poids a grimpé en flèche et j'ai atteint à nouveau les 300 livres. Je me suis assise devant un miroir et je me suis dit : " J'ai 55 ans, est-ce que j'ai l'énergie pour tout recommencer ? Est-ce que ça en vaut la peine ? Est-ce que je peux le faire ? Et j'ai fait une dépression pendant quelques jours en me demandant comment j'en étais arrivé là. Comment ai-je pu gaspiller toute cette énergie pendant tout ce temps ? Et comment ai-je réussi à m'infliger cela encore une fois ? Puis j'ai pris la décision consciente qu'il ne suffisait pas d'abandonner, que l'abandon n'était pas la solution.

Alors oui, je dois me donner des coups de pied aux fesses et je dois recommencer à zéro et me dépoussiérer, mais oui, je m'efforce à nouveau de prendre deux livres à la fois, mais c'est épuisant. C'est vraiment épuisant. Oui, je sais que vous êtes très occupé et que vous devez partir dans une minute ou deux, mais pour moi, vous venez de partager ce à quoi toutes les personnes que je connais et qui souffrent d'obésité sont confrontées.

Maintenant que nous savons que l'obésité est, et j'aimerais qu'une plus grande partie de notre société et des professionnels de la santé le comprennent également, l'obésité dure toute la vie. Nous allons devoir la gérer tout au long de notre vie. J'ai atteint la quarantaine et j'ai commencé à prendre du poids rapidement.

Je me suis demandé ce qui se passait. Et je suis ménopausée, assez jeune. Et je me suis dit : les hormones, les hormones jouent un rôle ici. Non seulement cela, mais mon environnement joue également un rôle, car j'ai été en proie à des problèmes tout au long de l'année.

Sans parler d'un peu d'automédication, comme je le faisais enfant avec un morceau de chocolat, j'étais contrarié, c'était un traumatisme et je me plongeais dans un morceau de chocolat ou dans une barre de chocolat. Tout cela entre en ligne de compte. Comme vous l'avez dit à propos de la taille des portions, Matt, mon fiancé mangeait deux ou trois fois plus que moi.

Il peut prendre un kilo en un mois, mais je suis sûr que je prendrais une pierre, 14 livres, si j'avais ce qu'il avait. Et c'est le défi auquel tant d'entre nous sont confrontés. Mais avant de partir, je voudrais vous demander, parce que vous avez dit que vous alliez entrer dans la nouvelle année et que vous n'alliez pas abandonner.

Et je dirais : allez-y doucement. Je sais que je dois faire des petits pas. Je dois absolument faire des petits pas.

Lorsque j'essaie d'en faire trop, je me laisse submerger. Mais qu'est-ce que vous, probablement votre numéro un, serait de sortir et de prendre plus d'air frais, de retourner à la mer, de nager ? Ou bien cuisiner ces délicieux repas que je vois tout le temps sur Facebook parce que vous publiez toujours les recettes les plus incroyables qui sont purement nutritives ? Je pense que la chose la plus importante pour moi, et je pense, et dans ma bataille, qui, comme vous le dites, je ne reconnais que récemment, je suppose, que c'est une bataille à vie, que je ne la gagne pas en perdant simplement du poids. Je dois continuer à me battre tous les jours.

Je pense donc que la chose la plus importante pour moi est que l'abandon n'est pas une option, parce que l'abandon ne conduit qu'à plus de misère, plus de chagrin, plus de poids, plus de handicap, plus de manque de mobilité, plus de manque de plaisir et de bonheur, et toutes les choses qui rendent ma vie agréable disparaissent lorsque j'abandonne. Abandonner n'est donc pas une option. C'est la première chose à faire.

Aujourd'hui, la mer est définitivement mon arme magique parce qu'elle me libère l'esprit. Je me sens bien dans ma peau. Je peux faire des choses parce que mon poids, peut-être Isabel, est supporté par l'eau.

Et le froid de l'eau fait également disparaître la douleur de l'arthrite. C'est donc une merveilleuse panacée qui me permet d'être un être humain normal dans la mer pendant le temps que l'eau froide me permet d'y rester. C'est donc mon lieu de prédilection.

Et s'il vous plaît, plus de fermetures pour que je puisse continuer à aller à la mer. Mon chien est merveilleux. Mon père est merveilleux.

Tous ceux-là. Et vous savez quoi ? Les amis sont si importants parce qu'il m'est arrivé de les repousser lorsque je me sentais si mal dans ma peau parce que je ne voulais pas m'engager, je ne voulais pas faire la fête et je ne voulais pas admettre que j'avais encore échoué. Et je me sens coupable.

J'ai écrit un livre sur la perte de poids et j'ai eu l'impression de laisser tomber tout le monde en allant reprendre du poids. Vous avez donc ce sentiment de culpabilité de ne pas vouloir décevoir les gens. Encore une fois, je dois m'efforcer de repousser ce sentiment et de m'entourer de bons amis qui me soutiennent et de savoir que les gens ne me jugent pas.

Certaines personnes pourraient le faire, mais si les bonnes personnes, les personnes importantes, ne vous jugent pas et personne ne peut vous juger aussi durement que vous vous jugez vous-même. Je vais donc essayer de ne pas me juger pour la nouvelle année et de faire du bon travail, aussi bon que possible. Absolument.

Et soyez gentils avec vous-même, avec vos pensées et avec la façon dont vous parlez de vous, parce que pour moi, vous avez été une source d'inspiration pour tant de gens. Le travail que vous avez accompli avec votre père pour qu'il ait ce qu'il y a de mieux, la façon dont vous êtes sur les médias sociaux, la façon dont vous vous présentez, la façon dont vous vous êtes exprimée ici aujourd'hui. Et je sais que beaucoup de gens diraient, vous savez, oh, qu'en est-il de votre fournisseur de soins de santé et des options et des plans de traitement ? Et les gens doivent réaliser que nous avons tous notre propre façon de gérer notre obésité, notre poids, et respecter la façon dont vous le faites.

Et j'ai hâte de voir des photos de vous dans la mer. J'ai hâte de voir le chien Google dans la mer. J'ai hâte de voir plus de repas avec Terry on wheels.

Merci beaucoup, Tina. Passez un merveilleux Noël. Soyez bienveillants à votre égard.

Je vous remercie. Soyez gentils, tout le monde. Soyez tous gentils.

Quelles fantastiques 16 minutes et demie de Miss Tina Gates ! Cela résonne tellement bien et cela a résonné non seulement avec moi, mais aussi avec un certain nombre de personnes sur Twitter qui m'ont contacté. Je tiens à remercier Bernadette et les autres, je les ai notés ici.

Jacob est passé. Nous avons eu Audrey et Carl. Nous avons également reçu Christine et nous reconnaissons tous que l'expérience des patients en 2020 a été incroyablement stressante et difficile pour nous tous.

Quand j'y pense et que je pense à l'un des tweets que j'ai vus, quelqu'un a dit, en fait, l'importance de votre fournisseur de soins de santé. Nous devons également nous rappeler que dans l'étude Action IO, nous avons appris que 14 000 personnes vivant avec l'obésité ont été interrogées dans le cadre de cette étude ou de cette enquête. Elles ont attendu en moyenne six ans avant de s'adresser à un professionnel de la santé.

Nous devons donc tous nous soutenir les uns les autres autant que possible. Et pour moi, ce soutien consiste à ce que Tina Gates mette ses fesses à la mer dès que possible au cours de la nouvelle année et qu'elle en profite. Je voudrais maintenant passer à la suite, car nous avons une deuxième interview très fantastique, et je dirais même un rayon de soleil, avec Rebecca Richards.

Becky est aujourd'hui chercheuse postdoctorale et psychologue de la santé à l'université de Cambridge. Elle se concentre, je suppose, sur l'utilisation de la psychologie pour améliorer les soins et le soutien dont bénéficient les personnes comme moi et de nombreux membres de notre équipe qui vivent avec l'obésité. C'est une jeune fille galloise passionnée, originaire des vallées du sud du pays de Galles, comme vous le diriez.

Elle adore Instagrammer, ce dont nous allons maintenant entendre parler, faire de l'haltérophilie et elle est une cuisinière absolument épouvantable et terrible. Ce qu'elle préfère, c'est passer du temps avec ses amis et sa famille. Écoutons maintenant ce que Becky a à nous dire.

Bonjour, Becky. Comment allez-vous ? C'est merveilleux de vous avoir parmi nous. Je vous remercie.

Bonjour, Becky. Comment vas-tu ? Je vais très, très bien. J'aime que vous soyez ici avec nous parce que, comme vous le savez, beaucoup de nos patients qui ont suivi votre Instagram que nous allons approfondir un peu plus tard, mais je sais que nous n'avons pas beaucoup de votre temps précieux.

Nous allons donc nous plonger directement dans le vif du sujet, car nous parlons de beaucoup de choses. Comme Tina l'a dit juste avant vous, cette année a été très dure pour notre communauté. Je pense qu'elle a été difficile pour chaque personne sur la planète, mais lorsqu'il s'agit de vivre avec l'obésité en tant que maladie et d'essayer de gérer le cocooning et 2020 et COVID et tous les défis qui en découlent, je voulais vraiment avoir vos propres perspectives et votre propre point de vue sur ce qui s'est passé cette année.

Y a-t-il eu un changement de comportement et ce genre de choses ? Alors, enlève-le, bébé. Oui, absolument. Je veux dire par là que nous disposons d'un grand nombre de preuves issues de différentes enquêtes auprès des patients, par exemple de l'Université de Liverpool et de l'University College de Londres, qui nous ont montré que les comportements ont certainement changé.

Nous avons donc constaté que les personnes souffrant d'obésité et tout le monde connaissaient des niveaux élevés de stress, d'anxiété et de dépression, ce qui est tout à fait normal. En outre, beaucoup de gens sont coincés chez eux, dans leur environnement familial, et ne peuvent donc pas être aussi actifs. Et bien sûr, lorsque nous sommes à la maison, nous risquons davantage de grignoter et de faire des allers-retours avec le réfrigérateur, car c'est un environnement qui pose problème à beaucoup de gens.

Cette combinaison a donc suscité des inquiétudes quant à la prise de poids pendant la pandémie. Et c'est exactement ce que la recherche a montré. Si nous examinons les données anecdotiques sur les médias sociaux, la famille, les amis, tous ceux à qui vous parlez, nous constatons que les gens ont le même type d'expérience, car il est tout à fait normal de manger sous le coup de l'émotion.

Il s'agit donc de manger en réponse au stress, à la tristesse, aux soucis. C'est ce que nous avons constaté assez souvent. Je veux dire que certaines personnes ont vécu la pandémie d'une manière différente, en ce sens qu'elles ont eu un peu plus de temps.

Ils ont donc pu être plus actifs, sortir davantage ou avoir plus de temps pour se concentrer sur la préparation de repas sains, etc. Mais je pense que la majorité des personnes ont davantage lutté contre l'alimentation émotionnelle et ce genre de réaction. Vous savez, c'est un peu moi, parce que c'est quelque chose avec lequel j'ai toujours lutté.

C'est très drôle parce que mon père est décédé il y a 10 ans et que nous approchons de Noël. C'est son anniversaire. Et même si j'adore Noël, et c'est vraiment le cas, j'ai mes boucles d'oreilles en forme de renne.

J'ai vu que vous portiez votre bonnet de Père Noël lors d'une de vos interviews et j'ai adoré. Et je me suis dit que j'allais porter mes boucles d'oreilles en forme de renne. Mais je constate que dès que l'émotion se manifeste, que je commence à penser à lui, qu'il commence à me manquer et qu'il s'enflamme, je me dis : "Oh, vous savez quoi ? Je vais prendre un morceau de chocolat ou un verre de vin, vous savez ? Et c'est une chose que j'ai trouvée fantastique sur votre Instagram.

Vous vous êtes donc lancé il y a peu sur Instagram et je pense que vous avez fait quelque chose qui est vraiment nécessaire sur les médias sociaux. Parlez-nous-en un peu. Oui, j'ai commencé à travailler sur Instagram, c'est juste une petite activité secondaire.

Je l'ai lancé il y a environ un an et l'idée était de rendre les informations et les conversations que nous avons en tant que communauté de recherche et en quelque sorte avec les organisations de patients. Elles sont très fermées. Le public n'a pas accès à ces informations et je voulais avoir ces conversations et partager ces informations d'une manière accessible et entendre les expériences d'autres personnes parce que même si les gens ont dit qu'ils avaient appris sur Instagram, en fait j'ai appris beaucoup plus des autres personnes.

C'est en fait assez égoïste parce que j'apprends beaucoup au fur et à mesure. Mais oui, je veux dire, par exemple, ma mère et mon père ont toujours lutté contre leur poids mais ils n'ont pas accès à des informations accessibles et je me suis dit qu'il pourrait y avoir des gens comme eux qui sont sur Instagram, Facebook et autres. Absolument.

Peut-être qu'ils passeraient par là et qu'ils apprécieraient certaines des discussions ou certains des messages, qui sait ? Mais j'apprends au fur et à mesure, alors restez avec moi sur Instagram. Non, je pense que c'est phénoménal parce que nous en parlions avant de commencer à enregistrer. Ma fille Mia a 13 ans, elle est autiste.

Et juste par curiosité, quand je lisais l'un de vos articles, qui est vraiment présenté d'une manière amusante, jeune et fraîche plutôt que l'infographie scientifique dans votre visage, vous le regardez et vous vous dites, c'est tout un langage intimidant. J'ai retourné son téléphone, je lui ai montré et elle m'a dit : "Oh, c'est trop mignon. Regardez les nuages.

Et je me suis dit : vous avez l'attention d'une enfant de 13 ans qui, si je lui montrais une infographie scientifique, s'en irait, et, vous savez. C'est ce que j'aime. Vous avez également donné beaucoup d'interviews.

Et je sais que les gens se souviennent de la semaine dernière, ils verront que Giles était également à l'affiche. Alors, comment ça s'est passé ? Vous avez vraiment apprécié, n'est-ce pas ? Oh, c'était très amusant. Tout d'abord, les conférenciers que j'ai invités sont des gens très occupés, vous savez.

Ils font un travail extraordinaire et ils ont été si généreux, vous savez, en faisant cela pour moi. Vous savez, ils ne me connaissent pas vraiment et, vous savez, je ne suis pas un adepte. C'est donc très gentil de leur part de prendre le temps de partager cette information.

Je pense donc que c'est un signe que les gens sont vraiment désireux de partager ce type d'informations. C'est vraiment bien de parler de ces choses d'une manière accessible. Vous savez, c'est plus visuel parce que je n'aime pas trop les podcasts parce qu'on ne peut pas vraiment voir qui parle.

On ne perçoit pas vraiment la personne. Par exemple, l'interview de Giles Yeo, hier soir, sur la génétique à Cambridge, est très animée. C'est vraiment dommage pour les gens de l'écouter sur un podcast parce qu'ils ne voient pas toutes ses expressions faciales.

Vous savez quoi ? Lorsque j'ai cliqué dessus, j'ai littéralement vu son visage s'approcher de la caméra comme ça. Et je me suis dit que c'était de la qualité. C'est ce que vous voulez voir.

Vous voulez être engagé et intrigué. Et je pense que même pour des personnes comme moi, je serais plus visuel. Maintenant, quand je clique sur un podcast, au bout de deux ou trois minutes, mon esprit a dérivé ailleurs et je suis complètement à l'écart, vous savez, et je suis tellement visuel.

C'est aussi très descriptif. Oui, c'est vrai. Oui, vous voulez que ce soit plus décontracté.

Et en fait, maintenant que nous vous avons et que nous nous dirigeons vers cette période vraiment difficile, et compte tenu de toutes les interviews que vous avez faites, je suis sûr que vous avez une mine d'informations. Noël est une période difficile pour la communauté des obèses. C'est une période difficile pour la plupart des gens, mais je pense qu'après l'année que nous avons eue, ce sera un Noël très difficile pour beaucoup, beaucoup de gens.

Et je sais que je dois m'empêcher de tendre la main vers la boîte de roses parce que ma main s'y trouve avant même que je m'en rende compte. Quels seraient donc vos conseils et vos astuces pour les gens ? Oui, je pense que lorsque je vous écoutais parler de votre père, d'un verre de vin et d'un peu de chocolat, c'est instantanément ce que notre cerveau veut, n'est-ce pas ? Nous ressentons, vous savez, ce genre d'émotions accablantes. C'est en fait une réaction très évoluée et intelligente, car nous savons que ce chocolat et ce verre de vin vont nous aider à nous sentir mieux.

Je pense donc que mon premier conseil, pour toutes ces questions, est de pratiquer l'auto-compassion. Et c'est vraiment ce qu'il y a de plus facile à faire. C'est une compétence qui doit être pratiquée et à laquelle il faut travailler.

Il existe de nombreuses ressources, je peux donc vous orienter dans la bonne direction. Il est tout à fait normal de réagir de la sorte. Nous avons eu une année tellement difficile et, vous savez, les personnes atteintes d'obésité ont vraiment eu la vie dure.

Et à Noël, avec toutes ces émotions, il serait anormal, à mon avis, que vous n'ayez pas envie de boire du vin et de manger du chocolat. Il faut donc d'abord être gentil avec soi-même et ne pas s'en vouloir d'avoir de telles pensées. Et si vous le faites, ne vous inquiétez pas.

Il n'y aura pas de catastrophe. Le deuxième conseil que je donnerais est le suivant : si vous savez que vous avez du mal à supporter Noël, ce qui est le cas de beaucoup de gens, je pense que c'est le moment de planifier avant que nous ne soyons vraiment en mode Noël, que nous soyons en congé et que nous ayons beaucoup plus de temps pour penser à ces choses-là. Il faut peut-être rédiger un plan d'autosoins.

Il s'agit donc de réfléchir à ce qui peut vous aider à vous sentir en sécurité et au chaud, à vous sentir satisfait, etc. Il peut s'agir d'une promenade en famille, de téléphoner à un ami, de préparer son film de Noël préféré. Ce sont des choses très simples, mais le plus difficile est de les mettre en pratique quand on en a besoin.

C'est pourquoi il est important d'avoir ce plan écrit dès le départ, vous savez, si je me sens comme ça, alors je ferai de l'aviation. Et cela enlève l'énergie mentale nécessaire pour décider comment faire face au moment présent, parce que, vous savez, il est alors beaucoup plus facile de prendre le chocolat et le vin. En mettant ce plan en place, je me dis que je vais essayer et voir comment je m'en sors.

Oui, vous savez, j'en parlais justement à Matt et je disais, vous savez, Noël peut être si dur. Et quand je sens que ma main se dirige vers les roses, Tim, comme ça, tu sais, pas comme ça, mais comme ça, je me dis, ok, ce que je vais faire, c'est qu'on va se promener avec le chien. Mettons Love Actually, mon film de Noël préféré.

Et je fais des choses qui me font du bien au lieu de chercher à me faire plaisir, de reprendre mes vieilles habitudes. Et le fait est que je suis maintenant prête à m'autoriser quelques gâteries à Noël, mais je l'ai fait parce que je vous ai écouté. J'ai ce plan d'action en tête, ce qui est fantastique.

Donc juste pour les gens, nous allons nous afficher à l'écran pour qu'ils puissent vous trouver sur Instagram, ils peuvent vous trouver sur Twitter. Ils peuvent vous poser des questions via le hashtag ECPO patient lounge. Ce fut un plaisir de vous recevoir.

Vous êtes un rayon de soleil. Merci beaucoup. Et vous aussi.

J'ai beaucoup aimé parler avec vous, Vicky. Et j'ai vraiment hâte de voir ce que fera l'OEPP en 2021. Je vous souhaite un merveilleux Noël.

A bientôt. Vous aussi, prenez soin de vous. Vous êtes les bienvenus.

Et merci au Dr Becky Richards pour cette formidable interview. Il y a eu tellement de choses à dire en une dizaine de minutes, je crois. Pour moi, il y avait énormément de conseils et d'idées sur ce que je peux faire à l'approche de la période de Noël, qui, je le sais, est une période très intimidante, fantastique pour certains, mais aussi très difficile pour d'autres.

J'ai regardé le Twitter et l'Instagram, qui fait rebondir beaucoup de commentaires. Alina, merci beaucoup pour votre partage et vos commentaires, tout comme Bernadette et Carmel. Je sais que Tim Edgar nous regarde et Martin m'a demandé si je pouvais mettre un chapeau de Père Noël.

Et la réponse est non, mon arbre de Noël est mon chapeau de Père Noël. Sans plus attendre, je vous propose de passer à l'interview suivante, celle de M. Eoin Woodward. Eoin siège non seulement au conseil d'administration de l'ECPO, mais il est également directeur exécutif de l'EAS, l'Association européenne pour l'étude de l'obésité.

Il est également fier d'être écossais. C'est un mentor fantastique, un excellent buveur de vin, et il aime sa famille et le cyclisme. Il est tombé plusieurs fois de vélo cette année, mais nous ne lui en tiendrons pas rigueur.

Prenons donc contact avec Eoin et écoutons ce qu'il a à dire. Bonjour Eoin, bienvenue. C'est un plaisir de vous recevoir.

C'est un plaisir d'être ici. Merci de m'avoir invitée. Vous êtes incroyablement bienvenu maintenant.

J'aimerais remonter jusqu'en 2016, où mes genoux tremblaient d'anxiété et de nervosité alors que nous étions au Parlement européen pour le petit-déjeuner sain et que nous cherchions à faire reconnaître l'obésité comme une maladie chronique. L'aiguille s'est-elle déplacée depuis ? Et si oui, quel a été ce changement ? Je me souviens très bien de cette réunion et je vous remercie d'y avoir participé. Vous avez participé à beaucoup d'autres réunions depuis.

L'aiguille a donc bougé, mais cela a pris plus de temps que nous ne l'avions espéré ou anticipé. Entre 2016 et 2019, nous avons organisé de nombreuses campagnes de sensibilisation, la Journée européenne de l'obésité, des conférences politiques et d'autres réunions d'information. Mais jusqu'à la fin de l'année 2019, je pense que les décideurs et les hommes politiques pensaient encore à l'obésité en termes de prévention, de responsabilité individuelle, de mantra "mangez moins, bougez plus", pas de blâme personnel ni de choix.

Ce qui a changé, et je ne pense pas que cela aurait dû changer, mais c'est quand même le cas, c'est la situation du COVID, parce qu'il est devenu très clair, nous sommes tous très clairs, que les personnes vivant avec l'obésité ont un risque plus élevé de complication du COVID. Et bien sûr, cela a vraiment mis l'obésité sous les feux de la rampe, mais cela nous a permis d'apporter quelques changements positifs. Ainsi, au niveau européen, l'obésité est désormais reconnue dans le rapport de prospective de l'UE comme une MCD, une maladie non transmissible, spécifiée au même titre que le cancer.

L'ECDC a classé les personnes souffrant d'obésité comme un groupe vulnérable dans la réponse COVID. Ce sont donc des éléments très positifs que nous pouvons tirer de cette année difficile, au cours de laquelle nous avons eu quelques opportunités dont nous avons pu tirer parti. Vous devrez, excusez-moi, je dois continuer à me taire.

J'habite près de l'aéroport et il y avait un avion qui atterrissait et je ne voulais pas vous noyer avec un Boeing 737. Je connais ce sentiment, je suis près de Heathrow. Lorsque nous parlons des projecteurs braqués sur l'obésité et de la raison d'être du COVID, je suppose qu'il y a un côté positif à cette prise de conscience, à cette sensibilisation accrue.

À l'horizon 2021, qu'avez-vous l'intention de faire pour continuer sur cette lancée et sensibiliser encore davantage le monde politique ? Oui, je veux dire qu'il y a beaucoup de choses que nous faisons et que nous pouvons faire encore plus. Au début de l'année, nous avons lancé OpenEU. Open est le réseau d'engagement politique en matière d'obésité.

La version européenne de ce concept est une large coalition de différentes parties prenantes, des parties prenantes multidisciplinaires. Ils accomplissent donc un travail considérable en matière de plaidoyer et de communication, et rassemblent réellement cette communauté pour tenter de faire évoluer les politiques. Nous lançons également un groupe d'intérêt spécial au Parlement européen sur l'obésité et les systèmes de santé résilients.

C'est donc, disons, approuvé et parrainé par des députés européens spécifiques. C'est fantastique, car cela nous permet d'obtenir, disons, des commentaires, une communication et un soutien au sein du Parlement européen et de la part de celui-ci. Et nous avons, bien sûr, la Journée mondiale de l'obésité en Europe, notre conférence politique du 4 mars, où nous avons l'occasion de parler de l'obésité aux décideurs politiques nationaux et européens.

Ensuite, les communications et le travail politique se poursuivront tout au long de l'année, avec la participation de l'ECPO, de l'IASO et de toute une série d'autres parties prenantes, dans le but de mettre en œuvre le manifeste de l'OPEN, qui débouchera sur des stratégies nationales de lutte contre l'obésité dans tous les pays et sur un accès adéquat aux soins et une disponibilité des soins pour les personnes souffrant d'obésité. Et la dernière ligne que vous avez prononcée est vraiment ce que nous voulons. Nous voulons un traitement, une prise en charge et des soins de qualité pour les personnes comme moi et notre communauté à travers l'ECPO.

Nous sommes incroyablement reconnaissants à l'IASO pour le travail qu'elle a accompli au fil des ans. Nous avons beaucoup appris de vous. Et heureusement, nous pouvons compter sur les preuves scientifiques et les recherches que vous menez.

Et cela nous donne le courage de sortir, de partager cela et de plaider. Et comme vous l'avez dit, au niveau national, ce qui s'est passé avec l'OPEN EU est tout simplement phénoménal, car nous avons eu ce travail fantastique en Italie et nous avons eu d'autres travaux en Allemagne, ce qui est génial. Je pense que les campagnes menées par les communautés scientifiques, cliniques et de patients travaillent ensemble et se serrent les coudes.

Et à l'aube de 2021, il nous reste une journée d'Europe, comme vous l'avez dit. Que peuvent faire les gens ? Que peuvent-ils faire, où peuvent-ils aller pour en savoir plus et ce qu'ils peuvent faire pour que nous puissions tous continuer à travailler et à nous efforcer ensemble dans ce domaine ? Oui, je suis tout à fait d'accord avec cette approche de collaboration. Nous ne pouvons rien faire seuls.

Et plus nous travaillerons ensemble dans le cadre d'une coalition, plus nous aurons de chances d'avoir un impact. En fait, il y a beaucoup de choses que nous faisons pour aider vos communautés et les communautés scientifiques à travailler ensemble. La première chose que nous avons mise en place est une série de formations, des formations sur le plaidoyer.

Nous avons donc des sessions pour les parties prenantes, qui sont des sessions d'ensemble débutant la semaine prochaine. Nous avons ensuite une série d'ateliers sur le plaidoyer ou le plaidoyer en matière d'obésité, qui permet aux collègues de suivre une approche étape par étape pour élaborer et mettre en œuvre une campagne de plaidoyer. Enfin, nous allons encore plus loin pour les défis nationaux et ce que nous appelons les cliniques politiques.

Il existe donc trois possibilités de formation. Nous avons également mis en place des mécanismes de soutien pour la Journée mondiale de l'obésité en Europe. J'ai mentionné la conférence politique qui aura lieu le 4 mars.

Tout le monde peut donc y participer et s'impliquer. Mais nous avons également des ressources sur le site web de la Journée mondiale de l'obésité. Il s'agit de boîtes à outils, d'idées de campagnes.

En outre, nous avons mis en place un système de récompenses qui permet aux gens d'entreprendre des activités, même s'ils l'ont fait l'année dernière ou cette année, et de remporter des prix pour cela. Nous avons également prévu des subventions pour aider les gens à financer les campagnes qu'ils souhaitent mener. Toutes ces informations sont donc disponibles sur le site, de même que la procédure de candidature pour les prix et les subventions.

Nous encourageons donc les gens à sortir de chez eux et à essayer de travailler avec différents groupes dans leur pays, puis à venir nous voir pour voir comment nous pouvons les aider. C'est tout simplement phénoménal. Nous allons également afficher le site web à l'écran pour que les gens puissent se rendre sur le site de la Journée mondiale de l'obésité en Europe et voir ce qui se passe et comment ils peuvent participer à tout cela maintenant.

Je devrais probablement te laisser partir parce que quand tu as dit tout ça, j'ai eu le cœur brisé. Je me suis dit qu'Ewan allait avoir besoin de dormir jusqu'en janvier pour reprendre des forces en vue de l'année prochaine. Je tiens donc à vous remercier et à vous souhaiter, à vous et à votre famille, un merveilleux Noël.

Je vous souhaite un bon repos et une bonne pause et j'attends avec impatience les sessions de plaidoyer de la semaine prochaine. Vous aussi. Je vous remercie de votre attention.

Je voudrais terminer en disant à quel point je suis fier de l'ECPO et à quel point je suis heureux d'en faire partie. C'est une joie de travailler avec vous et de voir ce que nous avons accompli ensemble au cours des derniers mois et des dernières années. Je me réjouis de l'avenir.

Alors oui, joyeux Noël à vous aussi. Et oui, à la semaine prochaine. Merci à tous.

Merci beaucoup, Ewan Woodward. C'est fantastique d'entendre ce qui se passe en 2021 dans le domaine politique. C'est fantastique d'entendre comment nous pouvons nous impliquer au niveau local, national et européen, ce que nous pouvons réellement faire.

Nous allons donc nous y mettre, car le hashtag ECPO patient lounge a fait le buzz, ce qui me réjouit beaucoup. L'équipe, l'équipe de communication en coulisses, est également très enthousiaste. J'aimerais faire appel à notre panel pour discuter de vos questions et de vos commentaires, car nous avons reçu quelques belles personnes de Carmel, Martin et d'autres qui sont sur le terrain.

Notre panel d'invités, vous le verrez sur l'écran à côté de moi, est composé de M. Ken Clare, qui n'est pas seulement président de l'ECPO et directeur des services métaboliques et bariatriques d'Obesity UK, mais aussi administrateur de l'ASO et compadre de longue date. Mlle Cherie Bryant est également parmi nous. Elle est directrice des communications de l'EASO et membre fondateur de notre conseil des patients, ce dont nous lui sommes très reconnaissants.

Une mère, une grand-mère, une femme légendaire. Mario Silva est avec nous. Il est président d'APCOI au Portugal, membre de notre conseil de patients, orateur et passionné par l'amélioration du monde pour les enfants d'aujourd'hui.

Ferdeland Trigvarottir est avec nous, notre membre islandais du conseil des patients. Elle est également conseillère auprès des jeunes de la communauté et aide les gens à trouver de meilleures voies pour une vie plus significative. Elle a également été membre du personnel de Helzberg en Islande, que nous adorons.

Christian Peterson est avec nous. Il est notre représentant danois, conférencier, et il se bat pour changer la stigmatisation de l'obésité et du diabète de type 2. Vous êtes tous les bienvenus. Bonjour à tous.

C'est un plaisir de vous avoir parmi nous. Je vais donc me plonger dans le vif du sujet et nous avons quelques tweets. Nous avons quelques commentaires.

Notre toute première question nous a été posée par le Dr Michael Brotty, en Irlande. Il nous a demandé, vous savez, je suppose, comment les gens ont été affectés de manière positive par Covid-19 ? J'aimerais que Ferdeland et peut-être le Dr Christian répondent à cette question. Ferdeland, comment cela s'est-il passé pour vous ? Y a-t-il eu des aspects positifs ? Oui, absolument.

J'ai participé à de nombreux séminaires en ligne. Et l'une des choses qui m'a le plus marqué, c'est ce qu'on appelle l'art de l'émotion. Il s'agissait d'un séminaire d'essai.

Il s'agissait de peindre et de dessiner, d'être attentif, de faire des choses et de se débarrasser de la critique, de la critique intérieure. Il y avait donc beaucoup à apprendre parce qu'il y a toujours ce guide qui vous dit que ce n'est pas assez bien. Ce n'est pas assez bien.

Tout comme nous, les personnes atteintes d'obésité, avons vécu en nous jugeant nous-mêmes. En fait, ce séminaire m'a permis de faire beaucoup d'art. Et m'a permis d'avoir plus confiance en moi.

C'était pour moi un nouvel état d'esprit. Et cela ne pouvait pas arriver à un meilleur moment parce que dans le premier Covid, je mangeais de manière émotionnelle. Et cela s'est produit un peu plus tard.

Et oui, j'ai plus de temps pour faire attention à moi. Votre créativité s'est exprimée, et j'en déduis que pour beaucoup de gens, nous avons eu plus de temps pour faire les choses que nous aimons depuis que nous sommes rentrés chez nous. Je me souviens du premier lockdown, et j'étais assise ici avec la famille le soir, mais nous savions où aller pour jouer à des jeux de société.

Et ils sont tous comme, oh, mon Dieu, vous savez, c'est comme, mais c'est explorer les choses que nous aimons faire et vous donner le temps de réfléchir. Oui, c'est comme si j'étais parfois à la maternelle. Oui, c'est merveilleux.

Et vous avez joué un rôle important dans la vidéo de notre campagne "Vivre avec l'obésité". Et j'adore le rôle que vous y avez joué. Je vous remercie donc pour votre travail.

Je vais demander à Christian d'intervenir et de nous faire part des points positifs qu'il a retirés de son enfermement. Et oui, je pense que tout d'abord, c'est assez difficile de trouver ce qu'il y a de positif. Mais ce qui me motive à continuer à m'entraîner et à être utile, c'est qu'il m'aide beaucoup et que je trouve ces petites choses.

En fait, nous les prenions pour acquis. Et maintenant, nous pouvons voir à quel point ils peuvent être positifs. Cela a été très positif pour moi au cours des deux derniers mois.

Mais aussi de voir comment nous, les gens, nous pouvons nous unir et nous accrocher à quelque chose comme cette maladie et la combattre ensemble. Cela a été très, très positif pour moi. Et c'est toujours bon de se rappeler de penser à cette chose qui va marcher, d'aller à la gym.

Normalement, nous les prenons pour acquis. Et peut-être qu'après cela, nous allons réfléchir à la chance que nous avons d'avoir un travail ou de nous rendre à la salle de sport ou de recevoir un entraînement normal, mais aussi de comprendre comment nous pouvons nous entraîner à partir de rien. Allez plutôt au travail à pied ou à vélo.

Pour moi, c'est ce qui a été le plus positif au cours des deux derniers mois. Je pense que ce que vous avez dit là est en fait lié à la deuxième question que nous avions, qui portait sur la motivation. Nous savons qu'une grande partie de notre communauté de patients a perdu sa motivation.

Je suppose que c'est la partie la plus délicate lorsqu'on essaie de surveiller son alimentation, ses calories et les graisses que l'on absorbe, et de s'assurer que l'on absorbe toutes les vitamines et que l'on coche toutes les cases chaque jour, c'est la source de nourriture et le fait d'être à la maison. Je trouve que les week-ends et les soirées sont des moments où j'ai beaucoup de lacunes et beaucoup de gens ont perdu leur motivation parce qu'ils étaient coincés à la maison. Je pense donc que vous avez bien cerné ce problème.

Je voudrais juste faire participer Ken à la conversation sur la motivation, car je sais que vous avez dû faire face à des défis dans le cadre de l'enfermement cette année. Nous nous parlons tous les jours. Je sais que tu en as parfois marre de moi, mais comment as-tu trouvé le cocooning, comment l'as-tu trouvé ? Et qu'est-ce que tu as fait pour te maintenir au top et rester motivé pour continuer ? Eh bien, je pense, vous savez, Vicky, que j'appartiens à plusieurs groupes de soutien pour différentes choses, qui ont tous fermé à cause de la pandémie.

Et Zoom a créé une énorme opportunité à travers le monde de se mettre en relation avec des personnes pour obtenir un soutien 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. J'ai donc participé à des réunions en Amérique, en Nouvelle-Zélande. Cela a été une véritable opportunité pour moi.

Je pense que l'autre chose que j'ai faite et qui m'a aidée à rester concentrée, c'est l'apprentissage d'une langue, que j'ai commencé en janvier et que je poursuis chaque jour. J'apprends l'allemand et mon allemand est affreux, mais il s'améliore. Si je ne me trompe pas, vous en êtes à environ 300 jours d'apprentissage de l'allemand, vous le mettez en pratique.

350. On arrive à un an, je pense. Voilà.

Et bien, vous savez quoi ? Il est bon de pouvoir regarder ce que l'on fait et les groupes de soutien, les groupes de soutien de pair à pair ont vraiment été déterminants pour beaucoup de gens. Beaucoup d'entre eux se sont déplacés en ligne et nous encourageons constamment les patients à, comme je le sais pour moi-même, peut-être que je suis biaisé par le fait d'être irlandais et de faire partie de la communauté irlandaise là-bas. Mais les groupes de soutien de l'ICPO sont tout simplement formidables, où les professionnels de la santé se joignent aux patients et échangent, vous savez, en travaillant ensemble.

Je sais, Cherie, que vous avez joué un rôle déterminant dans les ressources que nous avons créées cette année pour faire en sorte que, dans le cadre de COVID, les gens gardent, vous savez, le contrôle des choses, de leur apport énergétique, de leur consommation d'eau et qu'ils créent ces ressources avec nous. Qu'en pensez-vous ? Et qu'est-ce que les gens peuvent continuer à faire ? Parce que vous avez créé des œuvres d'art fantastiques. Merci beaucoup.

Nous avons créé cette série d'infographies qui sont disponibles sur le site web de l'ECPO ainsi que sur celui de l'EASA. Leur accès est gratuit. N'hésitez pas à les utiliser.

L'idée est que nous pouvons fournir du travail aux gens pendant les différentes phases du confinement, ce qui est d'autant mieux. Une autre chose que nous avons faite en collaboration avec l'ECPO est de lancer une enquête, qui est en cours. Elle est toujours en cours.

Mais une enquête a été menée auprès de patients dans 10 pays. Nous espérons trouver dans ces données des informations qui permettront de fournir des ressources supplémentaires aux patients pendant les différentes phases de la pandémie. Malheureusement, je ne pense pas que cela se terminera dans les six prochains mois.

Vicky, il reste encore un peu de temps pour soutenir les patients et les personnes vulnérables jusqu'à ce que nous ayons un vaccin. Cette enquête est donc en train de se terminer et nous devrions avoir les résultats dans les prochains jours. C'est donc passionnant.

Et l'une des choses que nous espérons trouver dans l'enquête n'est pas seulement où les gens sont et où ils ont été, mais quels types de résilience pouvons-nous identifier qui viennent des patients eux-mêmes qui, vous savez, partagent des choses comme, eh bien, j'ai amélioré ma pleine conscience et les types de stratégies que les gens ont mis en œuvre pour les aider à passer à travers. Oui, c'est tout à fait logique. Et je repense au questionnaire rapide que nous avons rempli en mars et au partage des résultats et, vous savez, rien n'était trop choquant.

Mais il est très instructif de savoir où en sont vraiment les gens et ce dont ils ont le plus besoin. Je vous suis donc incroyablement reconnaissante pour le travail que vous accomplissez et pour nous avoir réunis il y a de nombreuses années, pour avoir été notre interlocuteur privilégié, pour nous avoir pris dans vos bras lorsque nous en avions besoin et pour nous avoir apporté ce dont nous avions besoin. Je voudrais maintenant passer à Mario, car Mario, au Portugal, travaille avec les enfants et votre organisation joue un rôle déterminant dans la lutte contre l'obésité infantile au Portugal.

En ce qui concerne la motivation des enfants, quels seraient vos meilleurs conseils pour les aider lorsqu'ils sont enfermés ? Et nous risquons de voir de plus en plus d'enfermements à l'horizon 2021. Comment pouvons-nous mieux travailler avec eux ? Comment les tenir au courant de ce qui se passe ? Merci, Vicky. Je pensais à ce qui s'est passé lors du premier lockdown au Portugal, et nous avons reçu beaucoup de courriels et de demandes de la part de mères et de pères d'enfants parce que, bien sûr, comme tout le monde, nous avons des difficultés à gérer leurs enfants, leur famille et leur propre personne.

Je pense que ce que nous avons fait de mieux pour ces personnes, c'est de les déculpabiliser, car beaucoup de mères et de pères avaient des problèmes parce qu'ils pensaient que c'était de leur faute. C'est parce qu'ils sont encore dans l'idée que pour traiter l'obésité ou gérer le poids, il suffit de manger moins et de bouger plus. Et comme ils sont très anxieux et stressés, ils ne savent évidemment pas comment gérer cette situation.

Et c'est le premier soulagement. Ce n'est pas leur faute. Ils ne sont pas coupables.

Ils n'ont pas besoin de ressentir cela. Et l'astuce que je peux donner, bien sûr, pour motiver les enfants à faire quoi que ce soit, c'est d'offrir des cadeaux. Nous sommes à Noël et chacun d'entre nous, nos enfants sont à Noël.

Tout le monde aime les cadeaux. Donc, si vous fixez un objectif à votre mode de vie, si vous voulez changer quelque chose, vous pouvez aussi fixer un prix. Si vous pouvez vous y tenir, si vous pouvez faire ce petit, petit changement, vous recevrez un prix.

Et ce prix peut être un prix familial, par exemple pour aller quelque part, si c'est possible dans votre pays en raison des restrictions, ou peut-être simplement pour faire une recette de cuisine pour toute la famille. Voilà donc le conseil que je peux donner à tout le monde : célébrez chaque petite étape et cherchez une aide professionnelle et le soutien de ces groupes d'entraide. Car d'après mon expérience, ce que je retiens de cette année horrible, c'est qu'il existe une solidarité dans toutes les parties de notre communauté.

Nous pouvons nous aider mutuellement. Ensemble, nous sommes plus forts et nous pouvons faire beaucoup plus si nous sommes ensemble. C'est aussi ce que j'ai découvert avec le CPO.

C'est incroyablement vrai, et je sais qu'il ne nous reste que quelques minutes, alors je regarde juste ici la quantité de tweets qui se bousculent. Je sais que nous ne pourrons pas tout aborder, mais nous avons reçu une question sur le rôle des employeurs et l'aide à apporter aux personnes souffrant d'obésité. Je sais que nous ne pourrons pas répondre à cette question en deux minutes, mais je pense que c'est un sujet sur lequel nous pourrions peut-être travailler lors de notre prochain salon des patients, car il est extrêmement important.

Mais je voudrais juste passer au panel et à la question de Tim : pourriez-vous nous dire en deux lignes d'environ 20 ou 30 secondes chacune quel a été le parcours de l'ECPO ? Cette année, l'ECPO est passée de zéro à 120 assez rapidement et quel a été, je suppose, un moment fort pour vous au sein de l'ECPO ? Je vais d'abord donner la parole à Ken, car c'est notre président. Alors, Ken, quelques lignes. Je pense que ma plus grande réussite, c'est tout ce que nous avons fait, c'est d'avoir fait connaître notre nom dans les médias sociaux, c'est d'avoir fait toutes les campagnes, c'est l'équipe que nous avons développée et que nous avons soutenue.

Tout à fait exact. Cherie, en tant que directrice de la communication de l'ASO et agent de liaison. Absolument.

Depuis 2014 à Sofia, en Bulgarie, où un groupe de défenseurs des droits des patients s'est réuni pour se concentrer sur l'organisation d'un spectacle, jusqu'en avril 2019, où l'ECPO a été créée et où vous avez vécu une année et demie incroyable, vraiment. C'est vraiment le cas. Et je voudrais juste demander à Mario Bergland et à Christian.

Mario, je vais commencer par toi. Nous avons quelques secondes. Quel a été votre moment fort au sein de l'ECPO ? Selon vous, qu'est-ce qui fait de l'ECPO ce qu'elle est ? Les gens, les gens.

Ce que vous avez fait, c'est trouver les personnes les plus incroyables dans chaque pays. Dans certains pays, nous apprenons à être des défenseurs, mais nous sommes une famille et nous le sentons. Nous avons le sentiment d'être une famille.

Et ensemble, nous pouvons faire entendre cette voix dans le monde entier, dans toute l'Europe. Et pour moi, c'est tout. C'est le peuple.

Je t'aime. Nous t'aimons aussi. Et nous sommes si heureux de vous avoir à bord.

Bergland, vous êtes avec nous depuis un certain temps. Quel est donc votre point fort ? Et qu'est-ce qui, selon vous, fait de l'ECPO ce qu'elle est aujourd'hui ? Eh bien, je suis très nouveau au sein du Conseil. C'était donc une année extrêmement étrange pour moi de commencer avec l'organisation.

Mais c'est la famille, comme l'a dit Mario. C'est incroyable. Ce que nous avons accompli cette année, et en particulier cette équipe, qui a connu toutes les difficultés.

Mais aussi les réunions que nous avons eues, la chaleur que nous avons ressentie et l'apprentissage, même si c'est par le biais d'Internet, vous savez, en ligne. C'est incroyable. Vous ressentez la chaleur et le oui, c'est tout simplement incroyable.

Et je dis, en tant que Mario, que depuis le temps que je suis avec vous, j'aime cette organisation et je vous aime tous. J'aime cette organisation et je vous aime tous, les gars. Non, nous avons de la chance de vous avoir.

Et pour en venir à Christian, vous êtes assez nouveau pour nous cette année. Vous venez du Danemark et vous êtes une voix forte. Je pense que je vais probablement reformuler la question pour vous et pour 2021.

Et que voulez-vous voir ? Qu'est-ce que vous voudriez voir en plus grand nombre ? J'ai toujours ressenti ce lien que j'ai passé. Mais au cours des 12 derniers mois, j'ai vraiment senti que l'union fait la force et que ce pouvoir peut être énorme. Et aussi, pour les deux prochaines années, combien il est important que nous soyons solidaires.

Nous avons donc tous le sentiment que si vous avez besoin d'aide ou si vous cherchez de l'aide, vous pouvez l'obtenir auprès de ce type de groupe ou de réseau social. Je souhaite simplement qu'il y en ait davantage. Je pense qu'il s'agit là d'une véritable réponse unifiée.

Et c'est ce que nous constatons dans tous les tweets que nous avons reçus. Diane, merci beaucoup. Et tous nos collègues qui sont sur Twitter, toute l'équipe de communication, un grand merci à vous.

Et malheureusement, c'est tout ce que nous avons le temps de faire dans le tout premier salon des patients. Je pense que c'est un succès. Je suis ravi de la façon dont cela s'est déroulé.

Gardez vos commentaires et vos réflexions sur le hashtag ECPO patient lounge, où notre équipe y répondra et où la conversation pourra se poursuivre sur les médias sociaux pour nous tous. En mon nom personnel et au nom de notre équipe et de l'ECPO, je vous invite à rester en sécurité et à bien vous porter. Passez un merveilleux Noël.

Et comme nous l'ont rappelé tous les membres de notre équipe, ne prenez rien pour acquis. Soyez gentils les uns envers les autres. Et c'est ainsi que nous nous quittons pour l'instant.