Je m'appelle Lenka. Je vis en République tchèque, près de la deuxième ville du pays, Brno.
J'ai deux jeunes filles de 8 et 10 ans et un mari très gentil. Je consacre mon temps libre à ma famille et à mes amis. Nous aimons la nature et le mouvement, c'est pourquoi nous faisons du vélo, de la marche, de la natation, etc.
J'aime aussi mon travail. Je travaille pour la société STOB (Stop to Obesity) depuis 2009 et nous aidons de nombreuses personnes à réduire leur poids de manière saine, non seulement en changeant leurs habitudes alimentaires et de mouvement, mais aussi en leur apprenant à modifier leurs schémas de pensée.
L'aspect psychologique de la réduction du poids est spécifique à STOB. Mes difficultés personnelles en matière de poids m'ont amené à travailler. J'ai toujours été en surpoids pendant mon enfance et plus tard pendant mon adolescence. J'ai lutté contre mon surpoids et j'ai suivi un régime de 15 à 25 ans.
Le résultat a été que j'ai pris de plus en plus de kilos et le pire, c'est que j'ai commencé à souffrir d'excès alimentaires et de boulimie. Pendant 10 ans, j'ai alterné des périodes de régimes déments et des périodes où je souffrais d'énormes excès alimentaires. En raison de mes problèmes de poids, j'ai choisi d'étudier la chimie des aliments à l'université afin de mieux comprendre mes problèmes personnels et de m'aider moi-même.
Malheureusement, je n'ai pas réussi.
À l'âge de 25 ans, j'ai entendu parler de la société STOB, qui a créé un programme de perte de poids basé sur une orientation psychologique - la psychothérapie cognitivo-comportementale. J'ai commencé à changer mes habitudes alimentaires et à penser à mon corps et à ma santé d'une manière différente.
La société STOB a changé ma vie personnelle et professionnelle, car j'ai décidé de diffuser ses idées sur la réduction saine du poids. En 2009, j'ai obtenu mon diplôme dans le cadre de leur programme de formation à l'approche cognitivo-comportementale de la thérapie du surpoids et de l'obésité et j'ai commencé à travailler en tant que conférencière.
À ce jour, j'ai aidé plus de 500 clients à réduire plus de 1500 kilos. J'ai rejoint le Conseil des patients en 2018. Il y a encore beaucoup à apprendre, mais j'espère que nous construirons une organisation forte et significative qui aidera les gens dans toute l'Europe.
