Je m'appelle Bjargey Ingólfsdóttir et je suis membre du conseil des patients de l'EASO ECPO.
Il y a quelques années, ma santé n'était pas bonne. Je pesais 265 livres et je souffrais de douleurs chroniques dans tout le corps. Je n'étais pas satisfaite de mon état, j'étais triste et déprimée. C'était difficile d'être en surpoids.
J'étais toujours au régime parce que je voulais absolument perdre du poids. Je courais des kilomètres sur le tapis roulant de la salle de sport et je comptais chaque calorie que je mangeais. Je m'affamais, j'essayais tout pour perdre du poids. Mais je n'ai pas perdu de poids jusqu'à ce que je commence à me préoccuper de ma santé, de mon corps et de mon esprit.
J'ai appris à m'aimer et j'ai commencé à prendre soin de moi. Aujourd'hui, j'ai perdu 70 livres et je me sens à la fois heureuse et en bonne santé.
Je travaille en tant que patiente atteinte d'obésité dans un centre de soins en Islande appelé Heilsuborg. Je soutiens et j'éduque les personnes qui vivent avec l'obésité. J'ai publié un livre intitulé Hamingjubók en islandais, ce qui signifie le livre du bonheur. Il s'agit d'un journal dans lequel les gens peuvent écrire ce qu'ils ressentent, ce dont ils sont reconnaissants chaque jour et ce qu'ils font pour leur santé au cours de la journée en matière d'alimentation, d'exercice et de récupération.
Je travaille également comme conférencière motivatrice, j'enseigne des séminaires de responsabilisation pour les femmes et je voyage avec des groupes pour des retraites de santé en Islande et à l'étranger.
