ECPO Patienten-Lounge - 16. Dezember 2020

Hallo und herzlich willkommen in der ECPO Patient Lounge. Mein Name ist Vicky Mooney, und ich werde Sie in der nächsten Stunde oder so ähnlich begleiten. Ich möchte Sie nur kurz darüber informieren, woher die Patientenlounge eigentlich stammt.

Unser Führungsteam hatte also die Idee, eine Plattform zu schaffen, auf der nicht nur die Erfahrungen der Patienten ausgetauscht werden können, sondern die sich auch mit den wissenschaftlichen und klinischen Gemeinschaften überschneidet. So könnten wir uns wirklich austauschen und diskutieren und das Gespräch online zu Ihnen bringen. Was haben wir heute Abend für Sie auf Lager? Wir haben demnächst eine Menge Interviews.

Bei uns ist Tina Gates, die sich mit den Erfahrungen der Patienten befassen wird. Wie viele wissen, ist Tina in Irland als Mediensprecherin legendär, und sie ist eine gute Freundin von ihr. Sie wird also mit uns über die Reise der Patienten sprechen.

Dr. Becky Richards wird mit uns über dieses Verhalten sprechen und darüber, ob es in diesem Jahr 2020 eine Verschiebung in Bezug auf Verhalten und Fettleibigkeit gegeben hat und was wir in der Weihnachtszeit wahrscheinlich tun können. Danach haben wir Herrn Ewan Woodward, der uns das Thema Politik und Fettleibigkeit näher bringen wird. Dann werden wir Ihnen ein fantastisches Podium präsentieren, denn es besteht nicht nur aus unserer Patientengemeinschaft, sondern wir haben auch Herrn Ken Clare, der, wie viele wissen, Direktor von Obesity UK und ECPO ist.

Herr Liam Bryant vom EASO. Wir haben Mario Silva aus Portugal, der Mitglied des Patientenrats bei ECPO ist. Berglind Trygve Dorthier aus Island ist ebenfalls Mitglied unseres Patientenrats.

Und ein weiterer Patient aus Dänemark, nämlich Christian Pedersen. Wir machen eigentlich keine Hausarbeit, aber um Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, ob Sie mit uns in Kontakt treten können oder nicht, können Sie Folgendes tun. Sie können auf Twitter oder auf Instagram gehen.

Sie können Ihre Frage, Ihre Kommentare, Ihre Überlegungen, Ihre Vorträge und Ihre Bilder einstellen. Vergewissern Sie sich, dass Sie den Hashtag ECPO patient lounge hinzufügen. Wenn Sie das tun, wird unser Kommunikationsteam es aufgreifen und dafür sorgen, dass wir sie hierher bringen, damit wir Ihnen auf dem Bildschirm zeigen können, was passiert und was in der Welt der sozialen Medien los ist.

Wir zeichnen auch diese Sitzung auf. Sie werden sie später auf unserer Website finden können. Und wir möchten uns bei EASO und Nova Nordisk für die Unterstützung bedanken, die dies möglich gemacht hat.

Jetzt möchte ich zu dieser wunderbaren Dame, Miss Tina Gates, kommen. Tina ist, wie viele wissen, eine irische Rundfunksprecherin. Sie ist eine Medienexpertin.

Sie hat viele Schulungen bei ECPO absolviert und ist dort eine Legende. Sie ist Mitglied in unserem Vorstand und im Vorstand von ICPO. Sie liebt alles, was abenteuerlich ist, alles, was ihr ein bisschen Adrenalin in die Adern treibt.

Sie kümmert sich ganztägig um ihren Vater Terry und ist die Mutter von Googles Hund, der ziemlich toll ist. Tina ist ein Patient wie ich und ein langjähriger Freund. Schauen wir uns also an, was Tina zu sagen hatte, als ich mich vorhin mit ihr unterhielt.

Hallo, Miss Tina Gates. Danke, dass Sie hier bei mir sind. Ich bin überglücklich, denn Sie und ich kennen uns schon seit einigen Jahren, und Sie sind uns sehr willkommen.

Ich danke Ihnen vielmals. Ich liebe dich in Rot. Sie sehen so festlich aus und ich liebe den Weihnachtsbaum hinter Ihnen.

Es ist einfach schön. Und ich wechsle meine Ohrringe für jedes Interview. So, jetzt habe ich meine kleinen Weihnachtspuddings drin.

Oh, sie sind sehr gut, ja. Ja, ich finde sie sehr schön. Du siehst fantastisch aus.

Sie sehen erfrischt aus. Und ich denke, wir sollten hier direkt ins kalte Wasser springen, denn wie ich, und wir haben oft darüber gesprochen, als wir die Elaine-Show in Irland gemacht haben und wir im grünen Zimmer saßen und über das Gewicht und all die Dinge sprachen, die uns herausfordern, und wie wir auf dieser Achterbahn durchs Leben gegangen sind, eine riesige Menge an Gewicht zu verlieren, es wieder zuzunehmen und damit zu kämpfen. Und dieses Jahr war unglaublich hart für die Gemeinschaft der Menschen, die mit Fettleibigkeit umgehen und davon betroffen sind.

Wie ist es für Sie gelaufen? Ich will es nicht beschönigen. Es war brutal. Es war ein absolut furchtbares Jahr.

Und das einzig Gute, was ich über 2020 sagen kann, ist die Tatsache, dass es das Tor zum Jahr 2021 ist. Und hoffentlich wird es ein neues Jahr und ein neues Ich geben. Und wie oft habe ich diese Reise schon mit einem neuen Ich begonnen? Aber ich nehme an, dass dieses kommende Jahr mehr Bedeutung hat, als es jemals zuvor der Fall war.

Ja, ich meine, ich habe das ganze Spektrum durchlaufen, wie wir beide schon besprochen haben. Ich habe berühmt-berüchtigterweise fast 13 Kilo in etwas mehr als einem Jahr abgenommen. Und dann habe ich einige der höchsten Berge der Welt bestiegen und es bis zu einem ziemlich schönen Gipfel über dem Everest-Basislager geschafft, aber nicht bis zum Gipfel.

Aber ich meine, ich habe mich in einen Abenteurer verwandelt, das ist ein Jahrzehnt her. Und ich dachte, ich hätte meinen Job erledigt. Ich hatte das ganze Gewicht verloren und war nicht begeistert von meinem schlanken Ich oder den Kleidern, obwohl das ein sehr schönes Nebenprodukt war.

Aber ich liebte einfach die Macht, die ich hatte. Und ich liebte die Art und Weise und die Fähigkeit, die ich hatte, Dinge zu tun, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich sie tun könnte. Also bin ich Kajak gefahren, gelaufen, Rad gefahren, auf Berge geklettert, habe all diese außergewöhnlichen, abenteuerlichen Dinge getan und herausgefunden, dass in mir ein kleiner, abenteuerlustiger Mensch steckte, von dem ich gar nicht wusste, dass er da war.

Und dann, 10 Jahre später, stehe ich wieder am Anfang. Und ich habe nicht einmal bemerkt, dass ich das Gewicht etwa sechs Jahre lang gehalten habe. Und dann hat mir das Leben ein paar Steine in den Weg gelegt.

Und es scheint so, als ob ich, wenn ich unter Stress gerate, als Selbstmedikation esse. Ich gehe und verliere die Kontrolle über mich selbst. Und ich habe nicht einmal, wissen Sie, ich habe sogar an Nike geschrieben und mich beschwert, dass die Größen zu klein werden.

Ich war so sehr, sorry Nike. Ich war so sehr in der Verleugnung. Aber gleichzeitig hatte sich mein Lebensstil, auch wenn ich mich mit Essen vollstopfte, nicht so sehr verändert.

Ich habe 2015 immer noch Triathlons bestritten und dabei zugenommen. Ich meine, wie kann das passieren? Und das ist die Frustration, wenn man sich diese Frage stellt: Wie ist das möglich? Weil man denkt, dass ich 55 Jahre auf dem Planeten bin. Man sollte meinen, ich hätte es inzwischen herausgefunden.

Aber wie auch immer, Ihre Frage bezog sich speziell auf dieses Jahr. Ich kümmere mich um meinen Vater, er ist 95 Jahre alt. Dieses Jahr war also furchtbar, weil ich nicht nur mit meinen eigenen Problemen zu kämpfen hatte, sondern auch versucht habe, ihn zu beschimpfen, auf ihn aufzupassen und ihn zu beschützen.

Und ich habe ihn in meinem Haus eingeschlossen. Und der erste Einschluss war besonders schlimm, weil wir alle überwältigt und verängstigt waren von den Bildern, die auf uns einprasselten. Und wir wussten nicht so viel über diese Krankheit, wie wir jetzt wissen.

Und natürlich ist das Virus immer noch ein Rätsel. Aber damals hatten wir alle solche Angst, überwältigt zu werden. Und ich habe wirklich, wirklich zugelassen, dass es jede Zelle meines Wesens durchdringt.

Und ich habe die Luft besprüht, ich habe die Geländer poliert. Ich war einer der Leute, die die Einkäufe, die geliefert wurden, wuschen, bevor ich sie ins Haus brachte. Ich habe die Post in eine Schachtel gelegt, bevor ich jemandem erlaubt habe, einen Brief zu öffnen.

Am Ende wurde ich in einem Krankenwagen mit blauem und weißem Blinklicht an den Ort gebracht, an den ich nicht wollte, nachdem der Arzt zwei Wochen lang mit einer Krankheit zu mir gekommen war. Und es stellte sich heraus, dass ich an einer Art Reizdarmsyndrom erkrankt war, mit dem ich vorher nie ein Problem hatte. Und es war wohl der pure Stress, der dazu führte, dass ich in die Notaufnahme eingeliefert wurde.

Und so wurde ich glücklicherweise nach ein paar Stunden rausgeschmissen und nach Hause geschickt, und ich musste anfangen, darauf zu achten, wohin mein Kopf ging. Und ich bekam ein bisschen... Ich fing an, den Stress zu bemerken, dem ich mich ausgesetzt hatte, und fing an... Es kam zu einem Stadium, in dem ich spüren konnte, wie mein Körper anfing, krank zu werden. Ich konnte spüren, wie sich meine Muskeln im Bauch anspannten.

Und ich musste buchstäblich ein Gespräch mit mir selbst führen und sagen: "Genau, schalte die Nachrichten aus, verlasse die sozialen Medien und gehe mit dem Hund spazieren. Und das war natürlich ein Problem, weil wir eine 2K-Beschränkung hatten. Ich konnte also nicht in meinen schönen Park in Phoenix gehen.

Und dann hatten wir einen 5K. Ursprünglich hatten wir einen 2K. Ihr hattet eine totale Abriegelung.

Ich weiß nicht, wie du das verkraftet hast. Denn ich meine, der Park hat mich umgebracht, aber die 5K haben mich trotzdem vom Meer ferngehalten. Und bis in Irland, bis vor ein paar... Bis vor zwei Wochen hatten wir die 5K wieder die zweite Sperre, die wir in Irland hatten, die mich zwar nicht so schlimm getroffen hat wie die erste, aber trotzdem hat es mich ziemlich getroffen.

Das hat mich davon abgehalten, ans Meer zu gehen. Mir war nie bewusst, wie viel mir das Schwimmen in kaltem Wasser geistig, aber auch körperlich bedeutet. Und ich bat meinen Arzt um ein Schreiben, das mir erlaubte, ans Meer zu fahren.

Und ich war bereit, an einen Küstenabschnitt zu gehen, an dem niemand war. Ich war glücklich, an eine... Nein, nein. Sie sagte, das sei ihre Entscheidung, und ich rechne es ihr hoch an.

Jeder muss das tun, was er glaubt, während dieser Zeit tun zu müssen. Aber ich hatte das Gefühl, wie schon so oft im Laufe der Jahre, dass die Ärzteschaft mich nicht als Patienten sieht. Sie sehen mich vielleicht als Opfer meiner eigenen Unordnung oder meines eigenen Verschuldens.

Aber ich fühle mich wirklich nicht unterstützt, weil ich das Gefühl hatte, dass das Einzige, woran ich mich festhielt, das Meer war. Und ich dachte, mein Arzt könnte das größere Bild sehen und wie viel mir das bedeutet. Und ich fühlte mich wirklich im Stich gelassen.

Wissen Sie, dass das bei so vielen Menschen der Fall ist? Wir haben also einen kleinen Fragebogen erstellt, den wir im Sommer an Patientengemeinschaften verschicken und der bis März zurückreicht. Und es war bei allen das Gleiche. Sie hatten Angst vor den Bildern, die sie im Fernsehen sahen, und vor dem, was sie hörten, und vor dem Zusammenhang mit der Fettleibigkeit, und wie sich das auswirkte, und vor der Angst, tatsächlich COVID-19 zu bekommen und im Krankenhaus nicht mehr beatmet oder intubiert werden zu können und so weiter.

Und plötzlich kamen diese alten Gewohnheiten wieder ins Spiel und diese alten Verhaltensweisen. Und für mich heißt das: Gib mir ein Glas Wein und ein kleines Stück Schokolade. Ich rede jetzt nicht von 10 Tafeln Schokolade.

Ich spreche nur von einem Stück Schokolade, meinem kleinen Trost. Viele Menschen haben das durchgemacht, und es war ein echter Kampf. Sie sind also nicht allein.

Und als Nächstes kommt Becky Richards, die über all diese Arten von Verhaltensproblemen sprechen wird und darüber, wie sie sich in uns festgesetzt haben und wie wir sie ändern können und so weiter. Sie sind also nicht auf sich allein gestellt. Aber einer der Punkte, die Sie angesprochen haben, gefällt mir besonders gut: die körperliche Betätigung.

Und wir haben vorhin darüber gesprochen, du hast gesagt, du bist eine echte Wunderfrau. Du bist eine Sportlerin. Du liebst es, da rauszugehen und dich auszutoben, das Adrenalin, das dich durchströmt und alles andere.

Und wir wissen aus Untersuchungen, dass die durchschnittliche Person, die sehr viel Gewicht verliert, zwei- bis dreimal mehr Sport treiben muss als die durchschnittliche Person, um das Gewicht zu halten. Und wie haben Sie sich dabei gefühlt, als Ihnen klar wurde, dass ich mehr tun muss als die anderen, nur weil ich mit Fettleibigkeit gelebt habe? Und wie war das in diesem Jahr, weil Sie nicht rauskamen, um etwas zu unternehmen? Ja, es war ziemlich seelenzerstörend. Ich habe ja schon erwähnt, dass meine Gewichtszunahme begann, als ich noch an Triathlons teilnahm.

Und 2015 habe ich 10 Triathlons in einem Jahr absolviert und im Laufe des Jahres drei Kilo zugenommen. Ich meine, ich habe mir immer wieder gesagt, wie in Gottes Namen kann das nur passieren? Und, entschuldigen Sie, ich habe unglaublich viel Sport getrieben, denn ich habe nicht nur an den Wochenenden an einem Triathlon teilgenommen, sondern auch dafür trainiert. Ich bin also Rad gefahren, war im Fitnessstudio und bin geschwommen.

Ich habe all diese körperlichen Übungen gemacht und trotzdem eine Menge Gewicht zugelegt. Ich glaube, das lag zum Teil daran, dass ich durch das Land reiste, um an den Triathlons teilzunehmen. Ich habe also außerhalb meiner Routine gegessen, denn wenn ich keine Routine habe, bin ich im Never Neverland.

Für mich muss einfach alles im Voraus geplant werden. Und während jemand anderes, wie meine Freunde, sagen könnte, ich esse eine Tafel Schokolade oder einen Imbiss und es hat keinen Einfluss auf ihr Leben. Wenn ich eine Tafel Schokolade oder einen Imbiss esse, war's das, ich bin am Ende.

Völlig ruiniert. Und ich habe erwähnt, dass ich mich um meinen Vater kümmere. Ich meine, ich koche wunderbare Mahlzeiten für ihn, ich ernähre ihn.

Er ist 95, er ist wunderbar, er ist stark, er ist schlank. Und er hat einen tollen Muskeltonus für sein Alter. Und ich bin diejenige, die das Frühstück, das Mittagessen und das Abendessen kocht, die wunderbares Essen mitbringt, viel Gemüse, viele Milchprodukte, alles gute Dinge.

Und er isst etwa einen Bruchteil, na ja, nein, er isst etwa zehnmal mehr als ich, ich esse etwa einen Bruchteil mehr als er. Und er ist so. Und ich bin nicht, weißt du, wie kommt, ich meine, ich komme immer wieder darauf zurück.

In meiner Familie gibt es Leute, die dünn sind und andere nicht. Und wenn man sich anschaut, was sie essen, dann passt das nicht wirklich zusammen. Ich weiß, ich sage nicht, dass ich nur zufällig übergewichtig bin, denn ich habe dieses emotionale Essverhalten.

Und ich weiß, dass ich mir einen Imbiss hole, und das hat nichts damit zu tun, dass ich das braune, fade Essen essen will, das aus dem Ende eines Telefons kommt. Es ist etwas, das in meinem Gehirn fest verdrahtet ist, dass ich, wenn ich gestresst bin, wenn ich einen wirklich schwierigen Tag hatte, wenn ich Angst habe oder mir Sorgen mache, zum Telefon greife, und ich glaube, es fühlt sich fast so an, als würde jemand anderes seine Arme um mich legen und mich füttern. Und es ist eher die Tatsache, dass jemand mit Essen an die Tür kommt.

Vielleicht kommt das aus der Kindheit, ich weiß es nicht. Aber für mich ist das eine Beruhigung. Es ist wie eine Umarmung.

Es ist wie, du weißt schon, es ist buchstäblich wie eine warme Umarmung. Und es ist so schwer für mich, mich daran zu erinnern, dass das eine tödliche Umarmung für mich ist. Ich meine, ich bin wieder da, ich habe so viel Gewicht zugelegt.

Ich habe aufgegeben, ich weiß nicht, ob es während des ersten Lockdowns war oder auf halbem Weg zwischen dem ersten und zweiten Lockdown, aber ich habe komplett aufgegeben. Und mein Gewicht schoss einfach in die Höhe und stieg wieder auf über 300 Pfund. Und ich habe mich einfach vor den Spiegel gesetzt und gesagt: Ich bin 55, habe ich die Energie, noch einmal von vorne anzufangen? Ist es das wert? Kann ich es schaffen? Und ich war ein paar Tage lang deprimiert und dachte: Wie bin ich nur wieder hierher gekommen? Und wie habe ich all diese Energie in dieser Zeit verschwendet? Und wie habe ich es geschafft, mir das wieder anzutun? Und dann habe ich einfach die bewusste Entscheidung getroffen, dass Aufgeben nicht genug ist, dass Aufgeben nicht die Antwort ist.

Ja, ich muss mir selbst einen Tritt in den Hintern geben und wieder von vorne anfangen und mich zusammenreißen, aber ja, ich nehme wieder zwei Pfund auf einmal ab, aber es ist anstrengend. Es ist wirklich anstrengend. Ja, ich weiß, dass Sie unglaublich viel zu tun haben und in ein oder zwei Minuten gehen müssen, aber für mich haben Sie gerade das erzählt, womit jede einzelne Person, die ich kenne und die an Adipositas leidet, konfrontiert ist und sich der Herausforderung stellt.

Und jetzt, wo wir wissen, dass Fettleibigkeit ein lebenslanges Problem ist, und ich wünschte, mehr Menschen in unserer Gesellschaft und im Gesundheitswesen würden das auch verstehen, ist Fettleibigkeit ein lebenslanges Problem. Wir werden unser ganzes Leben lang damit zurechtkommen müssen. Ja, als ich in meinen Vierzigern war, fing ich an, schnell an Gewicht zuzulegen.

Und ich fragte mich: Was ist hier los? Und ich bin in den Wechseljahren, ziemlich jung. Und ich dachte mir: Hormone, Hormone spielen hier eine Rolle. Und nicht nur das, auch mein Umfeld spielt eine Rolle, weil ich das ganze Jahr über gejagt habe.

Und dann noch ein bisschen Selbstmedikation, so wie ich es als Kind mit einem Stück Schokolade gemacht habe, wenn ich aufgeregt war, wenn ich ein Trauma hatte, dann habe ich mir ein Stück Schokolade geholt oder eine Tafel Schokolade. Und all das kommt ins Spiel. Wie Sie schon zu den Portionsgrößen sagten, Matt, hat mein Verlobter zwei- bis dreimal so viel gegessen wie ich.

Und er könnte in einem Monat ein Pfund zunehmen, aber ich würde mit Sicherheit einen Stein zunehmen, 14 Pfund, wenn ich das hätte, was er hatte. Und das ist die Herausforderung, vor der so viele von uns stehen. Aber bevor Sie gehen, möchte ich Sie noch etwas fragen, denn Sie sagen, dass Sie ins neue Jahr gehen und nicht aufgeben werden.

Und ich würde sagen: Geh es langsam an. Ich weiß, dass ich kleine Schritte machen muss. Ich muss definitiv kleine Schritte machen.

Wenn ich versuche, zu viel zu tun, werde ich überwältigt. Aber was ist deine, wahrscheinlich deine Nummer eins, wäre es, rauszugehen und mehr frische Luft zu schnappen, wieder ins Meer zu gehen, zu schwimmen? Oder ist es das Kochen dieser leckeren Gerichte, die ich ständig auf Facebook sehe, weil du immer die tollsten Rezepte postest, die einfach nur nahrhaft sind? Ich denke, das Wichtigste für mich ist, und ich denke, dass ich in meinem Kampf, den ich, wie du sagst, erst vor kurzem erkannt habe, dass es ein lebenslanger Kampf ist, ihn nicht einfach durch Abnehmen gewinne. Ich muss jeden Tag weiter kämpfen.

Ich glaube, das Wichtigste für mich ist, dass Aufgeben keine Option ist, denn Aufgeben führt nur zu noch mehr Elend, noch mehr Herzschmerz, noch mehr Gewicht, noch mehr Behinderung, noch mehr mangelnde Mobilität, noch weniger Spaß und Glück und all die Dinge, die mein Leben gut machen, gehen verloren, wenn ich aufgebe. Aufgeben ist also keine Option. Das ist also das Wichtigste.

Jetzt ist das Meer definitiv meine Wunderwaffe, denn es macht meinen Kopf frei. Es gibt mir ein gutes Gefühl für mich selbst. Ich kann Dinge tun, weil mein Gewicht, möglicherweise, Isabel, vom Wasser getragen wird.

Und die Kälte des Wassers lindert auch die Schmerzen der Arthritis. Es ist also ein wunderbares Allheilmittel, bei dem ich im Meer ein normaler Mensch sein kann, egal wie lange das kalte Wasser es zulässt. Das ist also mein bevorzugter Ort des Glücks.

Und bitte keine Sperrungen mehr, damit ich weiter ans Meer fahren kann. Mein Hund ist wunderbar. Mein Vater ist wunderbar.

All diese. Und wisst ihr was? Freunde sind so wichtig, weil ich gelegentlich Freunde von mir gestoßen habe, wenn ich mich so schlecht gefühlt habe, weil ich mich einfach nicht engagieren und nicht feiern wollte und nicht zugeben wollte, dass ich wieder versagt habe. Und ich fühle mich schuldig.

Und ich habe ein Buch über das Abnehmen geschrieben, und dann hatte ich das Gefühl, dass ich alle im Stich gelassen habe, weil ich wieder zugenommen habe. Man hat also ein schlechtes Gewissen, weil man die Leute nicht im Stich lassen will. Und auch hier muss ich sehr hart daran arbeiten, das zu verdrängen und mich mit guten, unterstützenden Freunden zu umgeben und zu wissen, dass die Leute nicht über einen urteilen.

Nun, manche Leute vielleicht, aber wenn die richtigen Leute, die wichtigen Leute, nicht über dich urteilen und niemand kann dich so hart beurteilen, wie du dich selbst beurteilst. Ich werde also versuchen, mich im neuen Jahr nicht selbst zu beurteilen und einfach versuchen, gute Arbeit zu leisten, und zwar so gute Arbeit, wie ich nur kann. Auf jeden Fall.

Und seien Sie einfach nett zu sich selbst und zu Ihren Gedanken und zu der Art und Weise, wie Sie über sich selbst sprechen, denn für mich waren Sie eine große Inspiration für so viele Menschen. Die Arbeit, die Sie mit Ihrem Vater geleistet haben, damit er das Beste von allem hat, wie Sie in den sozialen Medien auftreten, wie Sie sich darstellen, wie Sie heute hier gesprochen haben. Und ich weiß, dass viele Leute sagen würden: "Oh, was ist mit Ihrem Gesundheitsdienstleister und den Behandlungsmöglichkeiten und -plänen? Und die Leute müssen begreifen, dass wir alle unsere eigene Art haben, mit unserer Fettleibigkeit und unserem Gewicht umzugehen, und sie müssen respektieren, wie Sie das machen.

Und ich freue mich darauf, Bilder von Ihnen im Meer zu sehen. Ich freue mich darauf, Google Dog im Meer zu sehen. Ich freue mich darauf, mehr Mahlzeiten mit Terry auf Rädern zu sehen.

Vielen Dank, Tina. Ich wünsche dir ein schönes Weihnachtsfest. Sei lieb zu dir.

Ich danke Ihnen. Seid nett, alle. Seid alle freundlich.

Was für fantastische 16 und eine halbe Minute von Miss Tina Gates. Das kommt so gut an, und es hat nicht nur bei mir Anklang gefunden, sondern auch eine Reihe von Leuten auf Twitter haben sich gemeldet. Ich möchte mich bei Bernadette bedanken und wir hatten, ich habe sie hier aufgeschrieben.

Jacob war da. Wir hatten Audrey und Carl. Wir hatten auch Christine dabei, und alle haben erkannt, dass die Patientenerfahrung im Jahr 2020 für uns alle unglaublich stressig und herausfordernd war.

Wenn ich darüber nachdenke, und ich denke an einen der Tweets, die ich dort gesehen habe, in dem jemand sagte, wie wichtig Ihr Gesundheitsdienstleister ist. Wir sollten uns auch daran erinnern, dass in der Action-IO-Studie 14,5 Tausend Menschen, die mit Fettleibigkeit leben, im Rahmen dieser Studie interviewt oder befragt wurden. Und sie haben im Durchschnitt sechs Jahre gewartet, um sich an ihren Gesundheitsdienstleister zu wenden.

Wir müssen uns also alle gegenseitig so gut wie möglich unterstützen. Und für mich besteht diese Unterstützung darin, dass Tina Gates ihren Hintern im neuen Jahr so schnell wie möglich ins Meer steckt und es genießt. Ich möchte nun weitermachen, denn wir haben ein fantastisches und, wie ich finde, strahlendes zweites Interview mit Rebecca Richards.

Jetzt ist Becky Postdoktorandin und Gesundheitspsychologin an der Universität Cambridge. Ihr Schwerpunkt liegt wohl darin, die Psychologie zu nutzen, um die Betreuung und Unterstützung von Menschen wie mir und vielen aus unserem Team, die mit Fettleibigkeit leben, zu verbessern. Und sie ist ein leidenschaftliches walisisches Mädchen aus den Tälern von Südwales, wie Sie sagen würden.

Sie hat eine Vorliebe für Instagram, von der wir jetzt hören werden, für Gewichtheben und sie ist eine absolut schreckliche und furchtbare Köchin. Am liebsten verbringt sie Zeit mit ihren Freunden und ihrer Familie. Hören wir uns an, was Becky uns jetzt zu erzählen hat.

Hallo, Becky. Wie geht es Ihnen? Es ist schön, Sie bei uns zu haben. Ich danke Ihnen.

Hallo, Becky. Wie geht's dir? Mir geht es sehr, sehr gut. Ich finde es toll, dass du hier bei uns bist, denn wie du weißt, haben viele unserer Patienten deinen Instagram-Account verfolgt, auf den wir später noch näher eingehen werden, aber ich weiß, dass wir nicht viel von deiner kostbaren Zeit haben.

Wir werden also gleich ins kalte Wasser springen, denn wir sprechen über eine Menge. Und wie Tina vorhin schon gesagt hat, war dieses Jahr wirklich hart für unsere Gemeinschaft von Menschen. Ich denke, es war für jeden einzelnen Menschen auf der Welt schwer, aber wenn es darum geht, mit Adipositas als Krankheit zu leben und zu versuchen, Cocooning und 2020 und COVID und all die damit verbundenen Herausforderungen zu bewältigen, wollte ich wirklich eure eigenen Perspektiven und euren Blickwinkel auf das, was in diesem Jahr passiert ist, erfahren.

Hat sich das Verhalten geändert und so weiter? Also nimm es weg, Baby. Ja, absolut. Ich meine, wir haben viele Forschungsergebnisse aus verschiedenen Patientenbefragungen, zum Beispiel von der Universität Liverpool und dem University College London, die uns zeigen, dass sich das Verhalten sicherlich geändert hat.

Wir haben also festgestellt, dass Menschen, die mit Fettleibigkeit leben, ein hohes Maß an Stress, Angst und Depression erleben, was völlig normal ist. Hinzu kommt, dass viele Menschen zu Hause in ihrer häuslichen Umgebung festsitzen, so dass wir nicht so aktiv sein können. Und wenn wir zu Hause sind, besteht natürlich ein größeres Risiko, dass wir Naschereien zu uns nehmen und den Kühlschrank hin- und herschieben, denn das ist ein Umfeld, mit dem viele Menschen zu kämpfen haben.

Diese Kombination hat also zu Bedenken hinsichtlich einer Gewichtszunahme während der Pandemie geführt. Und genau das hat die Forschung gezeigt. Und wenn wir uns die anekdotischen Hinweise in den sozialen Medien, in der Familie, im Freundeskreis, mit wem auch immer man spricht, ansehen, dann sind es dieselben Erfahrungen, mit denen die Menschen im Allgemeinen zu kämpfen haben, denn es ist völlig normal, dass man sich emotional ernährt, wie wir es nennen.

Essen als Reaktion auf Stress, Traurigkeit, Sorgen. Das haben wir also schon oft erlebt. Ich meine, es gab einige Menschen, die die Pandemie auf eine andere Art und Weise erlebt haben, weil sie etwas mehr Zeit hatten.

Sie waren also in der Lage, sich mehr zu bewegen oder mehr draußen zu sein, oder sie hatten mehr Zeit, sich auf das Kochen gesunder Mahlzeiten und solche Dinge zu konzentrieren. Aber ich denke, dass die meisten Menschen eher mit emotionalem Essen zu kämpfen haben und diese Art von Reaktion zeigen. Wissen Sie, so geht es mir auch, denn das ist etwas, womit ich immer kämpfe.

Es ist so lustig, denn mein Vater ist vor 10 Jahren gestorben und es ist bald Weihnachten. Es ist sein Geburtstag. Und so sehr ich Weihnachten auch liebe, und das tue ich wirklich, habe ich meine Rentier-Ohrringe.

Ich habe gesehen, dass du deine Weihnachtsmannmütze aufhattest, als du eines deiner Interviews gegeben hast, und ich fand sie toll. Und ich dachte: "Ich werde meine Rentier-Ohrringe tragen. Aber sobald die Emotionen einsetzen und ich anfange, an ihn zu denken und ihn zu vermissen, und das Gefühl aufflackert, sage ich: Oh, weißt du was? Ich esse ein Stück Schokolade oder trinke ein Glas Wein, weißt du? Und das ist eine Sache, die ich an deinem Instagram-Account fantastisch finde.

Du hast also vor einiger Zeit auf Instagram angefangen und ich denke, du hast etwas getan, was in den sozialen Medien wirklich gebraucht wird. Erzähl uns ein bisschen darüber. Ja, ich habe sozusagen mit Instagram angefangen, es ist nur ein kleines Nebenhobby.

Ich habe es vor etwa einem Jahr ins Leben gerufen, und die Idee war, die Informationen und die Gespräche, die wir als Forschungsgemeinschaft und mit den Patientenorganisationen führen, zugänglich zu machen. Sie sind sehr abgeschottet. Die Öffentlichkeit hat keinen Zugang zu diesen Informationen und ich wollte diese Gespräche führen und diese Informationen auf eine zugängliche Art und Weise teilen und von den Erfahrungen anderer Leute hören, denn so viel die Leute auch gesagt haben, dass sie auf Instagram gelernt haben, ich habe tatsächlich viel mehr von anderen Leuten gelernt.

Es ist also ziemlich egoistisch, denn ich lerne eine Menge, während ich weitermache. Aber ja, ich meine, zum Beispiel meine Mutter und mein Vater, sie haben immer mit ihrem Gewicht gekämpft, aber sie haben keinen Zugang zu irgendwelchen zugänglichen Informationen und so dachte ich, na ja, es könnte da draußen Leute wie sie geben, die auf Instagram, Facebook und so sind. Auf jeden Fall.

Vielleicht kommen sie ja vorbei und finden Gefallen an den Gesprächen oder den Beiträgen, wer weiß? Aber ich lerne nach und nach dazu, also bleiben Sie mir auf Instagram treu. Nein, ich finde es phänomenal, denn wir haben schon darüber gesprochen, bevor wir mit den Aufnahmen begonnen haben. Meine Tochter Mia ist 13, sie hat Autismus.

Und nur aus Neugierde habe ich einen Ihrer Beiträge gelesen, der wirklich auf diese lustige, junge, frische Art und Weise verfasst ist und nicht wie eine wissenschaftliche Infografik, die einem ins Gesicht springt, wenn man sie ansieht. Ich drehte ihr Handy um und zeigte es ihr, und sie meinte: "Oh, das ist so süß. Schau dir die Wolken an.

Und ich dachte mir: "Du hast die Kaffeeaufmerksamkeit einer 13-Jährigen, die, wenn ich ihr eine wissenschaftliche Infografik zeige, loslegt und, du weißt schon. Das ist es also, was ich daran liebe. Und Sie haben auch selbst viele Interviews gegeben.

Und ich weiß, dass die Leute auf die letzte Woche zurückblicken und sehen werden, dass Giles auch dabei war. Und wie war das? Es hat dir wirklich Spaß gemacht, nicht wahr? Oh, es hat so viel Spaß gemacht. Und vor allem sind die Gastredner, die ich hatte, wirklich viel beschäftigte Leute, wissen Sie.

Sie leisten großartige Arbeit, und sie waren so großzügig, das für mich zu tun. Wissen Sie, sie kennen mich nicht wirklich und ich bin kein Mitläufer. Daher finde ich es wirklich nett, dass sie sich die Zeit nehmen, diese Informationen zu teilen.

Ich denke, das ist ein Zeichen dafür, dass die Menschen wirklich daran interessiert sind, diese Art von Informationen zu teilen. Es ist wirklich gut, über diese Dinge auf eine zugängliche Weise zu sprechen. Wissen Sie, es ist visueller, denn ich bin nicht so scharf auf Podcasts, weil man nicht wirklich sehen kann, wer spricht.

Man bekommt nicht wirklich ein Gefühl für die Person. Zum Beispiel das Interview mit Giles Yeo von Genetics aus Cambridge gestern Abend: Er ist so lebhaft. Es ist wirklich eine Schande für die Leute, ihm auf einem Podcast zuzuhören, weil sie all seine Gesichtsausdrücke verpassen.

Und wissen Sie was? Als ich kurz draufgeklickt habe, habe ich gesehen, wie sein Gesicht direkt in die Kamera kam, wissen Sie. Und ich dachte nur: Das ist einfach Qualität. Das ist es, was man sehen will.

Sie wollen beschäftigt und fasziniert sein. Und ich denke, dass selbst Leute wie ich eher visuell orientiert sind. Wenn ich jetzt einen Podcast anklicke, bin ich innerhalb von zwei oder drei Minuten mit meinen Gedanken ganz woanders und habe keine Lust mehr darauf.

Es ist auch so anschaulich. Ja, das ist es. Ja, du willst es lockerer haben.

Und jetzt, wo Sie hier sind und wir uns auf diese wirklich schwierige Zeit zubewegen, und in Anbetracht all der Interviews, die Sie geführt haben, bin ich sicher, dass Sie über eine Fülle von Informationen verfügen. Weihnachten ist eine schwierige Zeit für die Adipositasgemeinde. Es kann für die meisten Menschen eine schwierige Zeit sein, aber ich denke, nach dem Jahr, das wir hinter uns haben, wird es für viele, viele Menschen ein wirklich schwieriges Weihnachtsfest werden.

Und ich weiß, dass ich mich selbst davon abhalten muss, nach der Rosendose zu greifen, denn bevor ich mich versehe, ist meine Hand da drin. Was würden Sie den Menschen raten und welche Tipps geben Sie ihnen? Ja, ich glaube, als ich Ihnen zugehört habe, wie Sie über Ihren Vater und ein Glas Wein und ein bisschen Schokolade gesprochen haben, da hat unser Gehirn sofort Lust darauf, nicht wahr? Wir empfinden diese Art von überwältigenden Gefühlen. Das ist eigentlich eine sehr fortschrittliche und kluge Reaktion, denn wir wissen, dass diese Schokolade und das Glas Wein uns helfen werden und wir uns besser fühlen werden.

Ich glaube, mein wichtigster Tipp für all diese Probleme ist es, Selbstmitgefühl zu üben. Und das ist wirklich am einfachsten zu erreichen. Es ist eine Fähigkeit, die geübt werden muss und an der man arbeiten muss.

Und es gibt eine ganze Reihe von Hilfsmitteln, so dass ich Ihnen auf jeden Fall den richtigen Weg weisen kann. Seien Sie einfach nett zu sich selbst, wissen Sie, das ist eine völlig normale Reaktion. Wir haben ein so hartes Jahr hinter uns, und Menschen mit Adipositas haben es wirklich sehr schwer gehabt.

Und dann noch Weihnachten mit all den Emotionen, ich meine, es wäre meiner Meinung nach abnormal, wenn man nicht nach dem Wein und der Schokolade greifen würde. Seien Sie also zuallererst einmal nett zu sich selbst und machen Sie sich keine Vorwürfe, weil Sie solche Gedanken haben. Und wenn Sie das tun, dann machen Sie sich keine Gedanken darüber.

Das wird nicht zu einer Katastrophe führen. Der zweite Tipp, den ich habe, ist, wenn Sie wissen, dass Sie mit Weihnachten zu kämpfen haben, und das haben viele Leute, denke ich, dass jetzt die Zeit ist, um vorauszuplanen, bevor wir wirklich in den Weihnachtsmodus kommen und wir nicht mehr arbeiten und so etwas, und wir haben viel mehr Zeit, um über diese Dinge nachzudenken. Vielleicht sollte man einen Plan für die Selbstfürsorge aufstellen.

Überlegen Sie also, welche Dinge Ihnen helfen, sich sicher und warm zu fühlen, zufrieden zu sein und so weiter. Das kann ein Spaziergang mit der Familie sein, ein Telefonat mit einem Freund, ein Lieblingsweihnachtsfilm. Das sind wirklich einfache Dinge, aber sie tatsächlich in die Praxis umzusetzen, wenn man sie braucht, ist der schwierige Teil.

Wenn ich also von vornherein einen Plan aufschreibe, der besagt: Wenn ich mich so fühle, dann mache ich Avials. Und das nimmt die mentale Energie aus der Entscheidung, wie man in dem Moment damit umgehen soll, weil es dann viel einfacher ist, nach Schokolade und Wein zu greifen. Wenn ich also einen Plan habe, kann ich sagen: "Okay, ich werde es ausprobieren und sehen, wie es mir geht.

Ja, weißt du, ich habe gerade mit Matt darüber gesprochen und gesagt, dass Weihnachten so hart sein kann. Und wenn ich spüre, dass meine Hand nach den Rosen greift, Tim, und zwar so, nicht so, sondern so, dann sage ich: "Okay, lass uns mit dem Hund spazieren gehen. Schalten wir Love Actually ein, meinen Lieblingsweihnachtsfilm.

Und einfach Dinge zu tun, die mir ein gutes Gefühl geben, anstatt danach zu greifen und in die alte Gewohnheit zu verfallen. Und die Sache ist die, dass ich jetzt bereit bin, mir über Weihnachten ein paar Leckereien zu gönnen, aber das kann ich, weil ich auf Sie gehört habe. Ich habe diesen Plan in meinem Kopf, und das ist fantastisch.

Wir werden also auf dem Bildschirm erscheinen, damit die Leute Sie auf Instagram und Twitter finden können. Sie können Ihnen unter dem Hashtag ECPO patient lounge Fragen stellen. Und es war mir ein Vergnügen, Sie hier zu haben.

Sie sind ein echter Sonnenschein. Oh, ich danke dir so sehr. Und Ihnen auch.

Ich unterhalte mich gern mit Ihnen, Vicky. Und ich freue mich wirklich darauf zu sehen, was ECPO im Jahr 2021 tun wird. Ich wünsche Ihnen ein wundervolles Weihnachtsfest, Lady.

Wir sprechen uns bald wieder. Du auch, pass auf dich auf. Du bist wieder willkommen.

Und vielen Dank an Dr. Becky Richards für dieses großartige Interview. Ich glaube, ich habe in etwa 10 Minuten so viel auf den Punkt gebracht. Für mich gab es eine Menge Tipps und Ideen, wie ich mich auf die Weihnachtszeit vorbereiten kann, die, wie ich weiß, eine wirklich entmutigende und für manche Menschen eine fantastische Zeit ist, für andere aber auch eine sehr schwierige Zeit.

Ich habe mir Twitter und Instagram angeschaut, wo es viele Kommentare gibt. Alina, vielen Dank für deinen Beitrag und deine Kommentare, dasselbe gilt für Bernadette und Carmel. Ich weiß, dass Tim Edgar da draußen ist und zusieht und Martin hat mich gefragt, ob ich eine Weihnachtsmannmütze aufsetzen würde.

Und die Antwort ist nein, mein Weihnachtsbaum ist meine Weihnachtsmannmütze. Ich möchte nun ohne weitere Umschweife zu unserem nächsten Interview mit Herrn Eoin Woodward übergehen. Eoin sitzt nicht nur im Vorstand des ECPO, sondern ist auch geschäftsführender Direktor der EAS, der European Association for the Study of Obesity.

Er ist auch stolz darauf, aus Schottland zu stammen. Er ist ein fantastischer Mentor, ein wunderbarer Weintrinker, und er liebt seine Familie und das Radfahren. Nun ist er in diesem Jahr ein paar Mal vom Rad gefallen, aber das nehmen wir ihm nicht übel.

Schauen wir also bei Eoin vorbei und hören, was er zu sagen hat. Hallo Eoin, herzlich willkommen. Es ist schön, dich hier zu haben.

Es ist schön, hier zu sein. Danke, dass du mich eingeladen hast. Du bist jetzt so unglaublich willkommen.

Ich möchte direkt loslegen und bis ins Jahr 2016 zurückgehen, als mir vor Angst und Nervosität die Knie zitterten, als wir im Europäischen Parlament für das gesunde Frühstück waren und nach der Anerkennung von Fettleibigkeit als chronische Krankheit suchten. Und hat sich die Nadel seither verschoben? Und wenn ja, wie hat sich das geändert? Nun, ich erinnere mich sehr gut an dieses Treffen, und ich danke Ihnen, dass Sie daran teilgenommen haben. Sie waren seitdem auch auf vielen anderen Veranstaltungen.

Ja, die Nadel hat sich bewegt, aber es hat länger gedauert, als wir gehofft oder erwartet hatten. Zwischen 2016 und 2019 haben wir also viele Kampagnen durchgeführt, den Europäischen Adipositastag mit politischen Konferenzen und weiteren Informationsveranstaltungen. Aber bis Ende 2019 dachten politische Entscheidungsträger und Politiker immer noch über Adipositas im Sinne von Prävention, im Sinne von individueller Verantwortung, dem Mantra "weniger essen, mehr bewegen", ohne persönliche Schuldzuweisung und Wahlmöglichkeiten.

Und das, was es verändert hat, und ich glaube nicht, dass es das hätte tun sollen, aber es hat es trotzdem getan, ist die COVID-Situation, weil es sehr bewusst geworden ist, wir sind uns alle sehr bewusst, dass Menschen, die mit Fettleibigkeit leben, ein höheres Risiko für Komplikationen von COVID haben. Das hat natürlich die Fettleibigkeit ins Rampenlicht gerückt, aber es hat uns auch ermöglicht, einige positive Veränderungen vorzunehmen. Auf europäischer Ebene wird Adipositas nun im EU-Foresight-Bericht als eine MCD, eine nicht übertragbare Krankheit, anerkannt und neben Krebs aufgeführt.

Das ECDC hat Menschen, die mit Fettleibigkeit leben, in der COVID-Antwort als gefährdete Gruppe eingestuft. Das sind also sehr positive Dinge, die wir aus dem schwierigen Jahr mitnehmen können, in dem wir einige Gelegenheiten hatten, die wir zu unserem Vorteil nutzen konnten. Sie müssen, entschuldigen Sie mich, ich muss mich weiter zurückhalten.

Ich wohne in der Nähe des Flughafens, und da ist gerade ein Flugzeug gelandet, und ich wollte dich nicht mit einer Boeing 737 übertönen. Ich kenne das Gefühl, ich wohne in der Nähe von Heathrow. Wenn wir also darüber sprechen, dass Fettleibigkeit im Rampenlicht steht, und warum COVID, dann gibt es wohl auch einen Silberstreif am Horizont, nämlich ein erhöhtes Bewusstsein.

Was planen Sie im Jahr 2021 in der Politik zu tun, um diese Entwicklung fortzusetzen und noch mehr Bewusstsein zu schaffen? Ja, ich meine, es gibt eine ganze Reihe von Dingen, die wir bereits tun und noch mehr tun können. So haben wir Anfang des Jahres OpenEU ins Leben gerufen. Open ist also das Obesity Policy Engagement Network.

Und die EU-Version davon ist eine breite Koalition verschiedener Interessengruppen, multidisziplinärer Interessengruppen. Sie leisten also eine Menge Arbeit in den Bereichen Lobbyarbeit und Kommunikation und bringen diese Gemeinschaft zusammen, um einen politischen Wandel zu erreichen. Wir sind auch dabei, im Europäischen Parlament eine spezielle Interessengruppe für Adipositas und widerstandsfähige Gesundheitssysteme zu gründen.

Das ist also, sagen wir mal, von bestimmten MdEP befürwortet und unterstützt worden. Das ist fantastisch, denn so können wir, sagen wir mal, einen Kommentar, eine Kommunikation und Unterstützung im und vom Europäischen Parlament erhalten. Und natürlich haben wir am 4. März, dem Welt-Adipositas-Tag in Europa, unsere politische Konferenz, auf der wir die Gelegenheit haben, mit politischen Entscheidungsträgern auf nationaler und europäischer Ebene über Adipositas zu sprechen.

Und dann die laufende Kommunikation und politische Arbeit im Laufe des Jahres, an der ECPO, IASO und eine ganze Reihe anderer Interessengruppen beteiligt sein werden, um letztlich das Manifest des OPEN umzusetzen, das zu nationalen Adipositas-Strategien in jedem Land und zu einem angemessenen Zugang zur Pflege und zur Verfügbarkeit von Pflege für Menschen, die mit Adipositas leben, führen wird. Und wie die letzte Zeile, die Sie gesagt haben, ist das, was wir wirklich wollen. Wir wollen diese Behandlung, dieses Management und eine hochwertige Versorgung für Menschen wie mich und unsere Gemeinschaft in ganz ECPO.

Und wir sind unglaublich dankbar für die Arbeit, die das IASO im Laufe der Jahre geleistet hat. Und wir haben viel von Ihnen gelernt. Und zum Glück haben wir die Unterstützung durch die wissenschaftlichen Erkenntnisse und die Forschung, die ihr betreibt.

Und das gibt uns den Mut, hinauszugehen und das mitzuteilen und dafür einzutreten. Und wie Sie sagten, auf nationaler Ebene ist es einfach phänomenal, was mit der EU passiert ist, denn wir hatten diese fantastische Arbeit in Italien und wir hatten mehr Arbeit in Deutschland, was brillant ist. Und ich denke, dass die Kampagnen, die von Wissenschaftlern, Klinikern und Patienten durchgeführt werden, alle zusammenarbeiten und an einem Strang ziehen.

Und auf dem Weg ins Jahr 2021 haben wir, wie Sie sagten, einen Tag mehr Europa. Was können die Menschen tatsächlich tun? Was können sie tun? Wo können sie mehr erfahren und was können sie tun, damit wir alle weiter zusammenarbeiten und uns gemeinsam bemühen können? Ja, ich meine, ich stimme diesem Ansatz der Zusammenarbeit voll und ganz zu. Alleine können wir nichts erreichen.

Und je mehr wir als Koalition zusammenarbeiten, desto größer sind unsere Chancen, etwas zu bewirken. Und es gibt tatsächlich eine ganze Reihe von Dingen, die wir tun, um Ihren Gemeinden und den wissenschaftlichen Gemeinschaften gemeinsam zu helfen. Als Erstes haben wir eine Reihe von Schulungen, Schulungen zur Interessenvertretung, durchgeführt.

Nächste Woche beginnen wir mit einigen Übersichtssitzungen für Interessenvertreter. Dann haben wir eine Workshop-Reihe zum Thema Adipositas, in der wir die Kollegen Schritt für Schritt bei der Entwicklung und Umsetzung einer Adipositas-Kampagne begleiten. Und dann gehen wir noch weiter in die Tiefe, wenn es um nationale Herausforderungen geht und um das, was wir "Policy Clinics" nennen.

Es gibt also drei Schulungsmöglichkeiten für Menschen. Und dann haben wir auch einige Unterstützungsmechanismen rund um den Welt-Adipositas-Tag in Europa. Ich erwähnte bereits die politische Konferenz, die am 4. März stattfindet.

So kann jeder teilnehmen und sich einbringen. Auf der Website zum Welt-Adipositas-Tag finden sich aber auch Ressourcen. Das sind Toolkits, also Ideen für Kampagnen.

Außerdem haben wir ein Preisverleihungsprogramm, mit dem die Leute Aktivitäten durchführen können, auch wenn sie sie letztes oder dieses Jahr gemacht haben, und sie können dafür Preise gewinnen. Und wir haben einige Zuschüsse, die den Leuten helfen, die Kampagnen zu finanzieren, die sie machen wollen. All diese Informationen sind auf der Website zu finden, ebenso wie das Bewerbungsverfahren für die Auszeichnungen und die Zuschüsse.

Wir möchten die Menschen ermutigen, sich auf den Weg zu machen und zu versuchen, mit verschiedenen Gruppen in ihrem Land zusammenzuarbeiten, und dann zu uns zu kommen und zu sehen, wie wir ihnen helfen können. Das ist einfach phänomenal. Wir werden auch die Website auf den Bildschirm holen, damit die Leute auf die Website des Welt-Adipositas-Tages in Europa gehen und sehen können, was dort passiert und wie sie sich an all dem beteiligen können.

Ich sollte dich wahrscheinlich gehen lassen, denn als du das alles gesagt hast, hat es mir tatsächlich das Herz gebrochen. Mein Gedanke war, dass Ewan von jetzt an bis etwa Januar schlafen muss, um Kraft für alles zu bekommen, was im nächsten Jahr ansteht. Ich möchte mich also bei Ihnen bedanken und Ihnen und Ihrer Familie ein wunderschönes Weihnachtsfest wünschen.

Ich wünsche Ihnen eine gute Erholung und Pause und freue mich auch auf die Advocacy-Sitzungen nächste Woche. Auf Sie auch. Ich danke Ihnen vielmals.

Abschließend möchte ich noch sagen, wie stolz ich auf ECPO bin und wie sehr ich mich freue, ein kleiner Teil davon zu sein. Es ist einfach eine Freude, mit euch zu arbeiten und zu sehen, was wir in den letzten Monaten und Jahren gemeinsam erreicht haben. Ich freue mich auf die Zukunft.

Also ja, auch Ihnen frohe Weihnachten. Und ja, wir sehen uns nächste Woche. Danke!

Vielen Dank, Ewan Woodward. Es ist fantastisch zu hören, was im Jahr 2021 im Bereich der Politik passiert. Es ist fantastisch zu hören, wie wir uns lokal, national und auf europäischer Ebene engagieren können und was wir tatsächlich tun können.

Lassen Sie uns also gleich loslegen, denn der Hashtag ECPO patient lounge ist in aller Munde, was mich sehr freut. Das Team, das Kommunikationsteam hinter den Kulissen, ist ebenfalls sehr begeistert davon. Und ich möchte unser Gremium einladen, um Ihre Fragen und Kommentare zu diskutieren, denn wir hatten einige schöne Beiträge von Carmel und Martin und verschiedenen anderen, die da draußen unterwegs sind.

Auf dem Bildschirm neben mir sehen Sie Ken Clare, der nicht nur ECPO-Vorsitzender und Obesity UK-Direktor für metabolische und bariatrische Dienste ist, sondern auch ein ASO-Treuhänder und ein langjähriger Weggefährte. Frau Cherie Bryant ist ebenfalls unter uns. Sie ist die Kommunikationsdirektorin der EASO und das Gründungsmitglied unseres Patientenrats, für den wir sehr dankbar sind.

Eine Mutter, eine Großmutter, eine rundum legendäre Frau. Mario Silva ist bei uns. Er ist Präsident von APCOI in Portugal, Mitglied unseres Patientenrats, Redner und ein Liebhaber der Veränderung der Welt zum Besseren für die Kinder von heute.

Ferdeland Trigvarottir ist bei uns, unser isländisches Mitglied im Patientenrat. Sie ist auch Beraterin für junge Menschen in der Gemeinde und hilft Menschen, bessere Wege für ein sinnvolleres Leben zu finden. Außerdem war sie früher Mitarbeiterin bei Helzberg in Island, was wir sehr schätzen.

Christian Peterson ist bei uns und er ist unser dänischer Vertreter, öffentlicher Redner, und er kämpft den Kampf und ändert das Stigma der Fettleibigkeit und des Typ-2-Diabetes. Sie sind uns alle herzlich willkommen. Hallo, Podium.

Es ist toll, dass Sie hier sind. Ich werde mich also auf die Suche machen und wir haben ein paar Tweets. Wir haben ein paar Kommentare.

Unsere allererste Frage kam von Dr. Michael Brotty aus Irland. Und er hat uns, wie ich annehme, gefragt, wie die Menschen während des Covid-19 auf positive Weise beeinflusst wurden. Und ich möchte mich mit Ferdeland und vielleicht auch mit Dr. Christian darüber austauschen. Und Ferdeland, wie ist es für Sie gewesen? Gab es irgendwelche positiven Aspekte? Ja, absolut.

Und ich wurde online mit Seminaren zugeschüttet. Und eine Sache, um die ich herumgetrampelt bin, war die sogenannte Emotionskunst. Und das war ein Probeseminar.

Es ging um Malen und Zeichnen, um Achtsamkeit und darum, Dinge zu tun und seine Kritik loszuwerden, seine innere Kritik. Es gab also eine Menge zu lernen, denn es gibt immer diesen Leitfaden, der einem sagt, das ist nicht gut genug. Das ist nicht gut genug.

So wie wir, die wir mit der Fettleibigkeit leben, uns immer selbst verurteilt haben. Und tatsächlich hat mich dieses Seminar dazu gebracht, eine Menge Kunst zu machen. Und es hat mir mehr Selbstvertrauen gegeben.

Und es war eine neue Achtsamkeit für mich. Und es hätte zu keinem besseren Zeitpunkt passieren können, denn im ersten Covid habe ich emotional gegessen. Und das war ein bisschen später.

Und ja, ich habe jetzt eine bessere Zeit mit meiner Achtsamkeit. Ihre Kreativität ist also zum Vorschein gekommen, und ich gehe davon aus, dass viele Menschen mehr Zeit hatten, die Dinge zu tun, die sie lieben, seit sie zu Hause sind. Ich erinnere mich noch daran, wie ich abends mit meiner Familie hier saß und wir wussten, wo wir hingehen und Brettspiele spielen konnten.

Und sie sagen alle: "Oh, Mann, weißt du, es ist wie, aber es erforscht die Dinge, die wir gerne tun und gibt dir Zeit zum Nachdenken. Ja, das ist so, als wäre ich manchmal im Kindergarten gewesen. Ja, nun, es ist wunderbar.

Und du warst ein wichtiger Teil unseres Videos zur Kampagne "Leben mit Adipositas". Und ich liebe deine Rolle darin. Also vielen Dank für Ihre Arbeit dort.

Ich werde Christian bitten, sich einzuschalten und mitzuteilen, welche positiven Aspekte er aus dem Eingesperrtsein gezogen hat. Und ja, ich denke, es ist zunächst einmal ziemlich schwierig, das Positive herauszufinden. Aber meine Motivation, weiter zu trainieren und trotzdem hilfreich zu sein, ist, dass er mir sehr hilft und diese kleinen Dinge herausfindet.

Eigentlich haben wir sie für selbstverständlich gehalten. Und jetzt können wir sehen, wie positiv sie sein können. Das war für mich in den letzten paar Monaten wirklich positiv.

Aber auch zu sehen, wie wir Menschen uns zusammenschließen und zusammenhalten können, um so etwas wie diese Krankheit gemeinsam zu bekämpfen. Das war für mich sehr, sehr positiv zu sehen. Und es ist immer gut, sich daran zu erinnern, dass es funktionieren wird, ins Fitnessstudio zu gehen.

Normalerweise nehmen wir sie als selbstverständlich hin. Und vielleicht werden wir danach darüber nachdenken, wie viel Glück wir haben, dass wir überhaupt einen Job haben oder einfach nur ins Fitnessstudio gehen oder dieses normale Training absolvieren, aber auch herausfinden, wie wir aus dem Nichts ein Training machen können. Gehen Sie spazieren und nehmen Sie stattdessen Ihr Fahrrad zur Arbeit.

Für mich war das in den letzten Monaten das Positivste. Ich glaube, was Sie da gesagt haben, passt zu unserer zweiten Frage, die sich um die Motivation drehte. Wir wissen also, dass viele unserer Patienten ihre Motivation verloren haben.

Und ich denke, das Schwierigste bei dem Versuch, auf die Ernährung zu achten, auf die Kalorien und die Fette, die man aufnimmt, und sicherzustellen, dass man alle Vitamine zu sich nimmt und jeden einzelnen Tag alles abhakt, ist die Nahrungsquelle und das Zuhause sein. Und ich finde, dass ich an den Wochenenden und Abenden manchmal große Fehler mache, und viele Leute verlieren die Motivation, weil sie zu Hause festsitzen. Ich denke also, Sie haben das sehr gut erkannt.

Und ich möchte eigentlich nur Ken in das Gespräch über Motivation einbeziehen, denn ich weiß, dass es für Sie in diesem Jahr eine Herausforderung war, eingesperrt zu sein. Und wir reden jeden Tag miteinander. Ich weiß, dass du manchmal die Nase voll von mir hast, aber wie hast du das gefunden, als du dich wirklich zurückgezogen hast, wie hast du das gefunden? Und was hast du getan, um den Überblick zu behalten und dich zu motivieren, weiterzumachen? Nun, ich denke, weißt du, Vicky, ich gehöre zu mehreren Selbsthilfegruppen für verschiedene Dinge, die alle wegen der Pandemie geschlossen wurden.

Und Zoom hat eine riesige Möglichkeit geschaffen, sich weltweit mit Menschen zu vernetzen und rund um die Uhr Unterstützung zu erhalten. Ich gehe also zu Treffen in Amerika und Neuseeland. Und das war eine echte Chance für mich.

Eine andere Sache, die mir geholfen hat, mich zu konzentrieren, ist, dass ich eine Sprache lerne, womit ich im Januar begonnen habe und jeden Tag weitermache. Ich lerne Deutsch und mein Deutsch ist furchtbar, aber es wird besser. Wenn ich richtig liege, haben Sie etwa 300 Tage Deutsch gelernt, Sie wenden es an.

350. Es ist bald ein Jahr, schätze ich. Da haben Sie es.

Nun, wissen Sie was? Es ist gut, wenn man sich ansehen kann, was man tut, und die Selbsthilfegruppen, die Peer-to-Peer-Selbsthilfegruppen, waren für viele Menschen wirklich hilfreich. Viele von ihnen haben sich auf das Internet verlagert, und wir ermutigen die Patienten ständig dazu, wie ich selbst weiß, vielleicht bin ich voreingenommen, weil ich Ire bin und zur irischen Gemeinschaft gehöre. Aber die Selbsthilfegruppen für IKPO sind einfach großartig, in denen Angehörige der Gesundheitsberufe mitmachen und sich mit den Patienten austauschen und so zusammenarbeiten.

Ich weiß, dass Sie, Cherie, maßgeblich an den Ressourcen beteiligt waren, die wir in diesem Jahr geschaffen haben, um sicherzustellen, dass die Menschen bei COVID auf ihre Energie- und Wasserzufuhr achten und diese Ressourcen mit uns zusammen erstellen. Und was sind Ihre Gedanken dazu? Und was können die Menschen weiterhin tun? Denn Sie haben einige fantastische Kunstwerke geschaffen. Oh, vielen Dank.

Wir haben eine Reihe von Infografiken erstellt, die sowohl auf der ECPO- als auch auf der EASA-Website verfügbar sind. Und bitte, sie sind frei zugänglich. Bitte nutzen Sie sie.

Und die Idee ist, dass wir den Menschen in den verschiedenen Phasen der Abriegelung umso besser Arbeit anbieten können. Eine weitere Maßnahme, die wir in Zusammenarbeit mit der ECPO ergriffen haben, ist eine Umfrage, die derzeit durchgeführt wird. Sie ist noch im Gange.

Aber eine Umfrage unter Patienten in 10 Ländern. Und wir hoffen, aus diesen Daten Informationen zu gewinnen, die dazu beitragen werden, den Patienten in den verschiedenen Phasen der Pandemie zusätzliche Ressourcen zur Verfügung zu stellen. Leider glaube ich nicht, dass dies in den nächsten sechs Monaten abgeschlossen sein wird.

Vicky, es dauert noch ein bisschen länger, bis wir einen Impfstoff haben, und noch ein bisschen länger, bis wir Patienten und gefährdete Menschen unterstützen können. Diese Umfrage wird jetzt abgeschlossen, und wir sollten die Ergebnisse in den nächsten Tagen erhalten. Das ist also sehr aufregend.

Und eines der Dinge, die wir mit der Umfrage herauszufinden hoffen, ist nicht nur, wo die Menschen sind und wo sie waren, sondern auch, welche Arten von Resilienz wir identifizieren können, die von den Patienten selbst stammen, die Dinge wie "Ich habe meine Achtsamkeit verbessert" und die Art von Strategien, die sie umgesetzt haben, um durchzukommen, mitteilen. Ja, das, wissen Sie, das macht absolut Sinn. Und ich denke zurück an unsere Kurzbefragung im März und den Austausch dieser Ergebnisse, und, wissen Sie, nichts davon war zu schockierend.

Aber es ist so aufschlussreich, zu wissen, wo die Menschen wirklich stehen und was sie am meisten brauchen. Deshalb bin ich unglaublich dankbar für die Arbeit, die Sie leisten, und dafür, dass Sie uns vor vielen, vielen Jahren zusammengebracht haben und dass Sie unsere Anlaufstelle waren und uns umarmten, als wir es brauchten, und uns das gaben, was wir brauchten. Und jetzt möchte ich auch zu Mario kommen, denn Mario in Portugal, die Arbeit, die Sie machen, ist die Arbeit mit Kindern und Ihre Organisation ist entscheidend für die Fettleibigkeit bei Kindern in Portugal.

Wenn es also um die Motivation von Kindern geht, was wären dann Ihre besten Tipps, um ihnen zu helfen, wenn sie eingesperrt sind? Und bis 2021 werden wir vielleicht noch mehr Einsperrungen erleben. Und wie können wir besser mit ihnen arbeiten? Wie können wir sie auf dem Laufenden halten? Ich danke Ihnen, Vicky. Ich habe darüber nachgedacht, was beim ersten Lockdown in Portugal passiert ist, und wir haben viele E-Mails und Anfragen von Müttern und Vätern von Kindern erhalten, weil wir natürlich, wie alle anderen auch, Probleme mit dem Waif-Management ihrer Kinder und ihrer Familie und ihrer selbst haben.

Und was wir meiner Meinung nach für diese Menschen besser gemacht haben, war, sie von ihren Schuldgefühlen zu befreien, denn viele Mütter und Väter hatten Probleme, weil sie das Gefühl hatten, es sei ihre Schuld. Das liegt daran, dass sie immer noch die Vorstellung haben, dass sie einfach weniger essen und sich mehr bewegen müssen, um Übergewicht zu behandeln oder das Gewicht zu kontrollieren. Und weil sie mit so viel Angst und Stress zu kämpfen haben, wissen sie natürlich nicht, wie sie damit umgehen sollen.

Und das ist die erste Erleichterung. Es ist nicht ihre Schuld. Sie sind nicht schuldig.

Das brauchen sie nicht zu spüren. Und der Tipp, den ich natürlich jedem geben kann, um Kinder zu motivieren, etwas zu tun, ist, Geschenke zu machen. Und wir sind in der Weihnachtszeit und jeder von uns, unsere Kinder sind in der Weihnachtszeit.

Jeder mag Geschenke. Wenn Sie sich also ein Ziel für Ihren Lebensstil setzen, eine Veränderung, die Sie vornehmen wollen, dann setzen Sie auch einen Preis. Wenn du dich daran hältst, wenn du diese kleine, kleine Veränderung schaffst, bekommst du einen Preis.

Und dieser Preis kann ein Familienpreis sein, z. B. für einen Ausflug, wenn das in Ihrem Land aufgrund der Beschränkungen möglich ist, oder vielleicht auch nur, um ein Kochrezept für die ganze Familie zu erstellen. Das ist also der Tipp, den ich jedem geben kann: Feiern Sie jeden kleinen Schritt und suchen Sie professionelle Hilfe und die Unterstützung dieser Peer-to-Peer-Gruppen. Denn was ich aus diesem schrecklichen Jahr mitnehme, ist, dass es in jedem Teil unserer Gemeinschaft Solidarität gibt.

Wir können uns gegenseitig helfen. Und gemeinsam sind wir stärker und können viel mehr erreichen, wenn wir zusammen sind. Und genau das habe ich auch beim CPO entdeckt.

Das ist unglaublich wahr, und ich weiß, dass wir nur noch ein paar Minuten Zeit haben, also schaue ich mir gerade die Menge der Tweets an, die auf und ab springen. Und ich weiß, dass wir nicht auf alles eingehen können, aber wir hatten tatsächlich eine Frage zur Rolle der Arbeitgeber und zur Unterstützung von Menschen, die mit Fettleibigkeit leben. Und ich weiß, dass wir nicht in der Lage sein werden, das in zwei Minuten anzusprechen, aber ich denke, das ist etwas, das wir vielleicht für unsere nächste Patienten-Lounge aufgreifen könnten, weil es enorm wichtig ist.

Aber ich möchte gleich zum Podium und zu Tims Frage übergehen, ob Sie vielleicht in zwei Zeilen von jeweils etwa 20 bis 30 Sekunden erzählen könnten, wie die Reise für ECPO verlaufen ist? Ich nehme an, dass ECPO in diesem Jahr ziemlich schnell von Null auf 120 gestiegen ist, und was war für Sie ein Highlight mit ECPO? Ich werde zuerst mit Ken sprechen, da er unser Vorsitzender ist. Also, Ken, ein paar Zeilen. Ich denke, die größte Errungenschaft für mich sind all die Dinge, die wir getan haben und unseren Namen in den sozialen Medien bekannt zu machen und all die Kampagnen und einfach das Team, das wir aufgebaut und unterstützt haben.

Absolut treffend. Cherie, als unsere Kommunikationsdirektorin der ASO und unsere Kontaktperson. Auf jeden Fall.

Von 2014 in Sofia, Bulgarien, wo sich eine Gruppe von Patientenfürsprechern zusammenfand, um sich darauf zu konzentrieren, im April 2019 aufzutreten, wo ECPO gegründet wurde, bis hin zu den unglaublichen letzten anderthalb Jahren, die für Sie alle vergangen sind. It really has. Und ich möchte nur Mario Bergland und Christian fragen.

Also, Mario, ich fange mit dir an. Wir haben ein paar Sekunden Zeit. Was war Ihr Highlight bei ECPO? Was macht ECPO Ihrer Meinung nach zu dem, was es ist? Die Menschen, die Menschen.

Was Sie getan haben, war, die unglaublichsten Menschen in jedem Land zu finden. In einigen Ländern müssen wir lernen, Fürsprecher zu sein, aber wir sind eine Familie und wir fühlen das. Wir fühlen, dass wir eine Familie sind.

Und gemeinsam können wir diese Stimme in die ganze Welt, nach ganz Europa tragen. Und das ist es für mich. Es geht um die Menschen.

Ich liebe dich. Wir lieben dich auch. Und wir sind so froh, dass wir dich an Bord haben.

Bergland, Sie sind schon eine Weile bei uns. Was ist denn Ihr Highlight? Und was macht ECPO Ihrer Meinung nach zu dem, was es heute ist? Nun, ich bin sehr neu im Rat. Daher war es für mich ein sehr seltsames Jahr, als ich mit der Organisation begann.

Aber es ist Familie, wie Mario sagte. Es ist unglaublich. Und was wir in diesem Jahr erreicht haben und vor allem dieses Team, das die ganze Hitze hatte.

Aber auch die Begegnungen, die wir hatten, die Wärme und auch das Lernen, auch wenn es über das Internet, Sie wissen schon, online ist. Es ist einfach unglaublich. Man spürt die Wärme und das Ja, es ist einfach unglaublich.

Und ich sage, wie Mario, für die Zeit, die ich bei euch bin. Ich liebe diese Organisation und ich liebe euch alle, Jungs. Nein, wir haben einfach Glück, dass wir euch haben.

Und um gleich auf Christian zu sprechen zu kommen: Christian, du bist dieses Jahr ziemlich neu bei uns. Du bist aus Dänemark zu uns gekommen und bist eine starke Stimme. Und ich denke, ich werde die Frage an dich wahrscheinlich umformulieren und ins Jahr 2021 gehen.

Und was würden Sie gerne sehen? Wovon würden Sie gerne mehr sehen? Und ich habe immer diese Verbindung gespürt, die ich verbracht habe. Aber in den letzten 12 Monaten habe ich wirklich gespürt, wie groß die Macht sein kann, wenn wir zusammenstehen. Und auch für die nächsten paar Jahre, wie wichtig es ist, dass wir zusammenstehen.

So haben wir alle das Gefühl, dass wir in einer solchen Gruppe oder einem solchen sozialen Netzwerk Hilfe bekommen können, wenn wir Hilfe brauchen oder um Hilfe bitten. Ich möchte einfach mehr davon sehen. Ich denke, das ist eine wirklich einheitliche Antwort.

Und das sehen wir an all den Tweets, die wir erhalten haben. Diane, ich danke Ihnen vielmals. Und allen unseren Kollegen, die auf Twitter sind, dem gesamten Kommunikationsteam, ein großes Dankeschön.

Und leider ist das auch schon alles, wofür wir in der allerersten Patientenlounge Zeit haben. Ich glaube, es ist ein Erfolg. Ich bin sehr zufrieden damit, wie es gelaufen ist.

Schreiben Sie Ihre Kommentare und Überlegungen unter dem Hashtag ECPO patient lounge, wo unser Team sie beantworten wird und die Unterhaltung in den sozialen Medien für uns alle weitergehen kann. In diesem Sinne wünsche ich, unser Team und ECPO, dass Sie sicher und gesund bleiben. Ich wünsche Ihnen ein wunderbares Weihnachtsfest.

Und wie unser gesamtes Team uns daran erinnert hat: Nehmt nichts als selbstverständlich hin. Seid nett zueinander. Und damit verabschieden wir uns für heute.