Mein Name ist Lenka. Ich lebe in der Tschechischen Republik, in der Nähe der zweitgrößten Stadt - Brünn.
Ich habe zwei kleine Töchter, 8 und 10 Jahre alt, und einen sehr netten Ehemann. Meine Freizeit verbringe ich vor allem mit meiner Familie und Freunden. Wir lieben die Natur und die Bewegung, also gehen wir Radfahren, Wandern, Schwimmen usw.
Außerdem liebe ich meinen Job. Ich arbeite seit 2009 für die STOB-Gesellschaft (Stop to Obesity) und wir helfen vielen Menschen bei der gesunden Gewichtsreduktion, indem wir nicht nur ihre Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten ändern, sondern ihnen auch beibringen, ihre Denkmuster zu ändern.
Der psychologische Aspekt der Gewichtsreduktion ist spezifisch für STOB. Meine persönlichen Gewichtsprobleme haben mich zum Arbeiten gebracht. Ich war als Kind und später als Teenager immer übergewichtig. Ich kämpfte mit meinem hohen Gewicht und war von meinem 15. bis 25. Lebensjahr auf Diät.
Das Ergebnis war, dass ich immer mehr Kilos hatte und das Schlimmste war, dass ich anfing, unter Überernährung und Bulimie zu leiden. 10 Jahre lang wechselte ich zwischen verschiedenen verrückten Diäten und Zeiten, in denen ich unter massiver Fresssucht litt. Wegen meiner Gewichtsprobleme entschied ich mich für ein Studium der Lebensmittelchemie an der Universität, um meine persönlichen Probleme besser zu verstehen und mir selbst zu helfen.
Leider war ich nicht erfolgreich.
Als ich etwa 25 Jahre alt war, hörte ich von der STOB-Gesellschaft, die ein Abnehmprogramm entwickelt hat, das auf einer psychologischen Richtung basiert - der kognitiven Verhaltenspsychotherapie. Ich begann, meine Essgewohnheiten zu ändern und anders über meinen Körper und meine Gesundheit zu denken.
Die STOB-Gesellschaft hat mein persönliches Leben und auch mein Berufsleben verändert, weil ich mich entschlossen habe, ihre Gedanken zur gesunden Gewichtsreduktion zu verbreiten. Im Jahr 2009 absolvierte ich die Ausbildung zum Dozenten für kognitive Verhaltenstherapie bei Übergewicht und Adipositas und begann, als Dozent zu arbeiten.
Bis heute habe ich über 500 Kunden geholfen, mehr als 1500 Kilo abzunehmen. Ich bin seit 2018 Mitglied des Patientenrats. Es gibt noch viel zu lernen, aber ich hoffe, wir werden eine starke und sinnvolle Organisation aufbauen, die Menschen in ganz Europa hilft.
